Почему техники дыхания?
Дыхание напрямую участвует в производстве и формировании души. В процессе ежеминутных вдохов формируется наша душа, а на выдохе мы коммуницируем с другими душами.
Недаром говорят по-русски «душа в душу». Поэтому все основные проблемы, которые описываются психосоматической медициной, первоначально возникают как внутреннее напряжение, эмоциональное омрачение согласно разным духовным традициям, и затем проявляются как телесные недуги, переходят на тело.
Что является главным механизмом соматизации внутренних напряжений? Дыхание! Потому что любые внутренние психические напряжения дублируются в напряжениях дыхания и дыхательного аппарата, главным инструментом дыхательного аппарата является диафрагма – самая сильная мышца нашего организма, которая в этом случае как линза фокусирует напряжение на теле и на органах, поражая их.
Хроническое проживание в тех или иных негативных эмоциональных состояниях неизбежно приводит к соматизации. Поэтому дыхание является первичным механизмом соматизации внутренних механизмов. Но и в обратном процессе – выздоровления – дыхание является самым коротким путем. Поэтому работа с дыханием является видом того, что я называю изначальной первичной психотерапии.
С древнейших времен практика работы с дыханием используется именно с этой целью. Поэтому наше движение начиналось с двух сторон. С одной стороны – вернуться к самым истокам, тому, что мы забыли в этой узкой специализации по всем целительным, уравновешивающим, гармонизирующим практикам, вернуться к дыханию, где всё уже собрано воедино.
И второе – преодолеть разобщенность, изолированность этих практик дыхания, которая в силу разных причин отделились и стали каждый, как кулик на болоте, провозглашать свою исключительность, свое превосходство и свою первичность в ущерб человеку, который уже не может работать с дыханием в любой ситуации.
Наша задача состояла в том, чтобы найти возможность работать с дыханием в любой ситуации, найти объединяющие принципы.
Из лекции Владимира Майкова
К холотропному дыханию я шел восемь лет, с тех пор, как впервые прочитал книгу Станислава Грофа. С этой книгой тоже случилась удивительная история, в книжке «Судьба на кончике пера» описываю как одно из «чудес».
И вот, случилось. Я очень рад!!!
В рамках обучения в прошел четыре двухдневных сессии холотропного дыхания у Владимира и Кристины Майковых. Подробно опишу первую.
Первая сессия холотропного дыхания
Начали дышать. Музыка – божественная, Владимир Майков свое дело знает. Он нас предварительно готовил для этого путешествия полтора дня. Эта подготовка очень полезна, Как я понял уже в процессе.
Дышу. Очаровательная Татьяна охраняет. Дыхание в парах.
Первые ощущения.
Наливаются легкой тяжестью руки от пальцев до плеч, ощущение, как доспехи, не рыцарские, скорее японские или китайские – самурайские. Ниже пупка образовался длинный кирпич поперек всего тела, еще ниже образовался плоский камень, который стоит вертикально, ребром в меня.
Сжимаю кисти, поднимаю руки вверх над лицом, лежу на спине. Начинаю вращать кистями и пальцами, стряхиваю деревянные пластины доспехов как коросту. Руки и пальцы свободны, остатки коросты стряхиваю с рук, счищаю руками. Да, глаза закрыты, ничего пока не вижу.
Руки очистил. Надо за кирпич на животе браться. Как раз барабаны забили вовремя. Барабаню пальцами по кирпичу. Кирпич медленно размягчается. Ощущение кирпича пропало. А камень? Ура, камень сам пропал.
Справа закричал парень, громко, страшно, прямо медведем.
– Страшно? Нет. Помоги ему, – обращаюсь к кому-то про себя.