Трансформирующее дыхание разрешает глубинные травмы и подавленные эмоции, вибрирующие на низких частотах электромагнитного поля, переводя низкие вибрационные паттерны в более высокие частоты. То есть происходит полное очищение, на уровне клеточной памяти! При этом негативные ограничивающие убеждения и мыслеформы заменяются позитивными, что препятствует возвращению старых стереотипов.
Трансформирующее дыхание очищает подсознание и открывает доступ к Высшему Я. Осознанный контакт с Высшим Я дает возможность проявиться истинному выражению духовной природы личности, приводит к мистическим переживаниям, открывает путь к высшим областям сознания, помогает познать экстатическую и трансцендентную сферы бытия.
Сразу скажу: Трансформирующее дыхание само по себе не решит всех ваших жизненных проблем. За пониманием должно обязательно следовать действие, чтобы реализовать это понимание. Процессу роста личности нет конца, существует только увеличение возможностей для выражения нашего мастерства. Я не обещаю, что все ваши проблемы исчезнут, как капли росы под солнцем. Но я знаю: вы научитесь приветствовать каждый новый день и радостно скользить в потоке жизни и любви!
Три уровня Трансформирующего дыхания
Трансформирующее Дыхание – это полное, связанное, открытое дыхание. Оно открывает ограниченные дыхательные паттерны, тем самым осуществляя вибрационные изменения на клеточном уровне.
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ
Полное дыхание похоже на волну. Сначала поднимается живот, потом грудная клетка, расправляются плечи; затем грудная клетка опускается, за ней – живот. Открытое дыхание активизирует всю респираторную систему, даже если вдох и выдох неполные.
СВЯЗАННОЕ ДЫХАНИЕ
Связанное дыхание – это дыхание без пауз. Если есть пауза перед выдохом, это указывает на страх отпустить или выразить негативное. Пауза перед вдохом означает страх или нежелание принять благо. Наша задача – устранить любые паузы в дыхании.
ОТКРЫТОЕ ДЫХАНИЕ
Открытое дыхание начинается при открытии всех дыхательных паттернов. Это дыхание осуществляется без всяких усилий, оно полностью автоматическое, управляемое Духом. В это время человек находится в измененном состоянии сознания.
Дышащий может чувствовать интенсивный приток жизненной энергии (праны), легкое головокружение, вибрацию, возможны и другие телесные ощущения. По мере раскрытия, интеграции дыхательных паттернов может возникать ощущение напряжения и локализованной боли.
Трансформирующее дыхание – это очень мощная техника, поэтому любая дыхательная практика требует дисциплинированности и осторожности. Особенно если вы осваиваете методику самостоятельно, без инструктора!
Практика и дисциплина помогут вам освоить технику, и через какое-то время вы будете получать от занятий только положительные эмоции. Но на первых порах отнеситесь к мерам предосторожности особенно внимательно. Во всем остальном доверьтесь Вселенной!
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Если во время дыхательной практики вы чувствуете дискомфорт, у вас начинает сильно кружиться голова или вы становитесь слишком эмоциональны, немедленно прекратите выполнять упражнение, лягте и расслабьтесь.
Не форсируйте события, но и не оставляйте практику! Продолжайте понемногу и постепенно перепрограммировать свои дыхательные паттерны.
Чтобы глубже понять технику и механизм работы Трансформирующего дыхания, нужно более подробно рассмотреть три основных уровня этой методики.
Первый уровень: открытие дыхания
На первом уровне должны раскрыться и очиститься ограниченные дыхательные паттерны. Для этого прежде всего нужно научиться дышать более эффективно и легко. Регулярно практикуя Трансформирующее дыхание (хотя бы по 100 вдохов-выдохов в день), мы постепенно изменяем дыхательные паттерны, запуская таким образом процесс трансформации и на физическом, и на эмоционально-ментальном планах. Именно на этом уровне происходит избавление от психологических блоков и негативных стереотипов сознания.