Представьте, что они теперь начали двигаться ритмически. Миллиарды клеток заводят пляску. Всем своим существом Вы чувствуете этот прекрасный танец жизни. Вы наполняетесь энергией. В Вас бурлит энергия как пенящееся шампанское. Насладитесь этим ощущением, сохраните его в сознании, после чего начните постепенно возвращаться к действительности, медленно открывая глаза.

После запоминания материала в течение 30 минут не следует ничем заниматься (это время необходимо для консолидации следов памяти в мозге). В этом случае Вы запомните в два раза больше материала, чем, если Вы будете делать другую работу.

Мнемоническое запоминание состоит из четырёх этапов: кодирование в образы, запоминание (соединение двух образов), запоминание последовательности и закрепление в памяти.

Представление слова образом

Когда вы воспринимаете слова, они автоматически вызывают в вашем воображении зрительные образы. Эти образы соответствуют ранее установленным взаимосвязям. Например, вы понимаете слова «книга», «сова», «кот» или «кинотеатр» именно потому, что при их восприятии в воображении рефлекторно возникают соответствующие картинки.

Бывает и так, что образы в воображении – слабые. Может показаться, что понимание слов возможно и без них. Но это не так.

Не верите? А давайте вместе поиграем в игру. Попробуйте представить слова: хито, акаи, утау, мисэ.

Сложно?

А теперь другие слова: циркач, путешественник, лиса, танцор или улыбка.

Теперь в вашем воображении есть не только отчетливые образы, но и ясное понимание значения или смысла слов.

Но этого мало. Образов, стихийно возникающих в воображении – тысячи, а их же нужно еще поймать, усилить, упорядочить и привести к виду, удобному для запоминания.

Образы не должны быть ни слишком простыми, ни слишком сложными. При этом, очень желательно, чтобы они были крупными, объемными, цветными и детальными.

Метод наводящих ассоциаций

Метод наводящих ассоциаций (МНА) включает в себя комбинацию пяти приемов:

1. прием символизации (любовь – сердечко);

2. кодирование по созвучию (Аляска – коляска);

3. прием привязки к хорошо знакомой информации (планета Марс – шоколадка "Марс");

4. образование слова из слога (НИК – приемНИК);

5. прием образования ассоциации (все созданные образы соединяются в ассоциацию).

Все данные приемы применяются импровизационно и ситуативно. Применение тех или других приемов зависит как от самого запоминаемого слова, так и от содержания вашей памяти.

Зачем это нужно? Речевой анализатор не может быстро запомнить много новых слов. В среднем – 5 слов в день. И при этом нет никакой гарантии долговременного запоминания. В зрительном анализаторе мы можем запомнить десятки и сотни новых слов. И при этом быстро и в строгой последовательности.

Например, нам нужно выучить название штата Северная Дакота.

В этом названии два элемента: Северная и Дакота. К слову "северная" примените прием символизации и обозначьте его образом "Белый медведь". К слову Дакота примените прием кодирования по созвучию и обозначьте это слова образом "Два кота". Соедините вместе два образа: на голове у медведя сидят два кота. По этой картинке вы легко прочитаете название штата Северная Дакота.

А теперь давайте попробуем выучить три слова на английском языке:

chess – (чесать) – шахматы

beard – (берданка) – борода

nose – (носок) – нос

1. chess. Представьте себе шахматные фигурки размером с блоху, которые быстро бегают по вашему телу. Естественно, что вы начинаете чесаться. Представить эту ситуацию надо как можно детальнее (на первых порах лучше закрывать глаза).

2. beard. Представьте себе ружье системы Бердана, у которого вместо приклада развевается на ветру черная-черная густая борода.