Далее перечислены некоторые из наиболее важных вещей, которые вы можете сделать
Обратитесь к своему поставщику психиатрических услуг
Люди с NPD имеют более высокий риск «выпадения» из лечения. Это может ухудшить ситуацию в долгосрочной перспективе. Надо принимать назначенные лекарства. Это может помочь вам легче контролировать и регулировать свои эмоции и симптомы
Избегайте употребления запретных веществ или алкоголя
Хотя они могут заставить вас чувствовать себя лучше, это только временно. Они также могут сделать все намного хуже для вас в долгосрочной перспективе. Если вы принимаете одновременно лекарства, алкоголь или другие вещества, это может вызывать лекарственные взаимодействия, некоторые из которых очень опасны.
Когда вам следует обратиться к врачу или когда вам следует обратиться за медицинской помощью?
Вам следует обратиться к врачу. Он составит график лечения и последующих визитов. Вам также следует обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо изменения в симптомах или в эффективности принимаемых вами лекарств.
6.4 Дополнительные распространенные вопросы
Существуют ли различные типы нарциссизма?
DSM-5-TR (последняя редакция DSM-5) не описывает различные типы нарциссизма или NPD. Но эксперты часто все еще классифицируют нарциссизм на основе черт или поведения. Ниже описаны некоторые из используемых характеристик
Грандиозный(желающий восхищения или признания) против уязвимого (нуждающегося в одобрении для поддержания самооценки или боящегося неодобрения).
Явный (видимый) против скрытого (не видимого явно).
Доброкачественный (маловредный) против злокачественного (когда человек желает причинить вред другим или воспользоваться другими).
Это не формальные различия, но поставщик услуг в области психического здоровья может рассказать вам о них, чтобы помочь вам понять ваше состояние. Вы также можете спросить поставщика об этих чертах, если считаете, что они применимы к вам
Может ли человек пройти тест, чтобы узнать, есть ли у него нарциссические черты?
Поставщики услуг могут использовать несколько диагностических скрининговых анкет для диагностики NPD. Хотя у вас может возникнуть соблазн пройти тест онлайн, чтобы узнать, есть ли у вас это заболевание, вы должны помнить, что это не официальный диагноз. Вам следует обратиться к обученному, квалифицированному поставщику, чтобы быть уверенным в диагнозе.
6.5 Что делать, если вы считаете, что у близкого человека нарциссическое расстройство личности?
Человек с NPD может быть неспособен увидеть его признаки и симптомы у себя сам. Часто семья, друзья или близкие могут быть первыми, кто заподозрит у кого-то NPD. Если вы подозреваете, что у кого-то, о ком вы заботитесь, NPD, вам следует помнить следующее.
Вы не можете изменить человека с NPD
Единственный человек, который может изменить свое поведение, – это он сам. Хотя вы можете чувствовать себя расстроенным из-за нежелания близкого человека меняться, помните, что это не ваша вина. Вы можете поощрять их получать помощь, но он должен сам хотеть этого, чтобы это удалось.
Сохраняйте спокойствие и не принимайте все на свой счет
Люди с NPD могут попытаться вызвать у вас антагонизм или другую реакцию, особенно когда они набрасываются. Не принимайте это на свой счет и не отвечайте тем же.
Установите здоровые границы
Люди с NPD часто сознательно или бессознательно пытаются получить то, что они хотят, обращаясь к другим. Если у вас есть близкий человек с NPD, вам может потребоваться установить здоровые границы.
Обязательно сообщайте, что вы готовы и не готовы делать, и твердо придерживайтесь установленных границ. Это может быть трудно, но уступка его требованиям не поможет (и может ухудшить ситуацию).