– Тебе, Петр, достался гребной тренажер, – сказал тренер. – Его назначение – мышцы пресса, спины, бицепсы рук и квадрицепсы.

Мальчишки выполнили упражнения, и Макс привел их в соседний зал со свисающими с потолка канатами.

– Во время лазанья прорабатывается огромное количество мускулатуры, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, – сказал тренер. – Развивается также ловкость и выносливость.

Петя задрал голову вверх и горестно вздохнул.

– Уверяю, ничего сложного, – сказал Макс. – Думаю, ты без труда освоишь технику. Вытягивай руки, Петр, и хватайся за канат выше головы. Пятка одной ноги должна упереться в носок другой. Зафиксировался?

– Кажется.

– Отталкивайся ногами и подтягивайся руками вверх.

Петька закряхтел и сделал рывок.

– Отлично, – похвалил его тренер. – Теперь перехвати руки и переставь ноги. Снова толчок и подтягивание на руках.

Макс посмотрел на остальных:

– Если осилите хотя бы треть, будет неплохо.

Вова сделал шаг назад и помотал головой:

– Я, наверное, не смогу.

Окружение прилепило Вове кличку «ушастый губошлеп». Только для мальчика внешность – предмет гордости, ведь родители, на которых он похож, были альпинистами. Смелых и отчаянных покорителей горных вершин накрыла снежная лавина, взяв навеки в свой ледяной плен, а мальчика на воспитание забрала бабушка. Она-то и внушила внуку, что высота – это не игра, а очень опасная штука.

Ватага дворовых ребят заманила как-то Вову на крышу. Он с опаской подошел к краю, глянул вниз и вдруг вспомнил родителей. Мальчик живо представил себе, как они летят с огромной высоты в бездну и закричал от страха. В ужасе он отпрянул назад и сбежал с крыши под веселое улюлюканье товарищей. Откуда им было знать про семейную трагедию? «Вовка – трус!» – весело кричали они вслед. Мальчишка с той поры не то, что на крышу, на дерево не мог залезть. Даже от небольшой высоты, у Вовы кружилась голова, и накатывала тошнота.

Макс дружелюбно похлопал парня по плечу и сказал:

– Не смотри вниз, а сосредоточься на движении. Знаешь какую-нибудь детскую песенку? Напевай ее про себя.

– В траве сидел кузнечик, – вдруг во весь голос затянул Вова.

Мальчишки от неожиданности повисли на канатах, а потом захохотали.

– Отставить смех! – прикрикнул на них Макс. – Подпевайте.

– В траве сидел кузнечик, в траве сидел кузнечик, – прокатилось нескладно по спортзалу. – Совсем, как огуречик зелененький он был.

– Хватит, – остановил их на втором куплете тренер. – Теперь прыжки на батуте.

– А это безопасно? – спросил Вова.

– Не волнуйся, гибкая сетка не даст тебе выпасть за пределы круга.

Тренер занял свою позицию и начал показывать серию упражнений:

– Широко расставляем ноги, носки отводим в сторону, приседаем и подпрыгиваем. Так, теперь поочередно подниманием к груди колени. Отлично! Усложняем задачу: бежим на месте и высоко подниманием колени.

Тут несколько мальчишек упали.

– Держите равновесие взмахом рук, – подсказал тренер. – Выполняем высокие прыжки. Веселее, кузнечики! Сделайте небольшой наклон корпуса вперед. Поскачем на одной ноге, теперь на другой. Всем спасибо. До завтра, ребята.

– Час на отдых, бойцы, – объявил Ник. – Далее перекус, небольшой перерыв и плавание.

Ребята завалились в комнату отдыха. Паша включил проигрыватель, натянул наушники и расплылся в блаженной улыбке.

– Я мультики обожаю, – весело пискнул Петя, включая телевизор.

– А я кино, – сказал Костя, присаживаясь на диван, – а еще книги люблю читать.

– Айда в теннис сыграем, – предложил Женя.

– Давай, – откликнулся Вова.

Юра же взял на руки кошку, а в приоткрытую дверь протиснулась Подружка, улеглась у его ног, несколько раз причмокнула губами, закрыла глаза и сладко засопела.