● 

Чрезмерная озабоченность своим весом и формой тела

● 

Искажение восприятия: человек считает себя толстым, даже если он очень худой

● 

Часто используют диеты, слабительные или вызывают рвоту после еды

● 

Может выглядеть очень худым, иметь слабое здоровье, усталость

Анорексия опасна для жизни. Лечение включает психологическую поддержку и медицинское наблюдение.

Булимия

Булимия – это состояние, при котором человек периодически переедает, а затем пытается избавиться от съеденного с помощью вызова рвоты, слабительных или чрезмерных физических нагрузок.

● 

Внезапные приступы переедания: ощущение потери контроля

● 

После переедания – попытки избавиться от еды (рвота, слабительные)

● 

Стремление скрывать свои действия

● 

Чувство вины, стыда или тревоги после переедания

● 

Может выглядеть нормально или даже немного полным, что затрудняет диагностику

Булимия также опасна для здоровья: вызывает нарушения электролитного баланса, повреждение желудка и зубов. Лечение помогает восстановить здоровье и изменить отношение к еде.

Орторексия

Орторексия – это состояние, при котором человек чрезмерно озабочен правильным питанием и здоровым образом жизни. В отличие от расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или булимия, орторексия не всегда связана с желанием похудеть, а скорее с навязчивым стремлением к «идеальному» питанию и чистоте продуктов.

● 

Постоянное следование строгим диетам и правилам питания

● 

Избегание определенных продуктов (например, сладкого, жирного, глютена или лактозы) без медицинских показаний

● 

Постоянное чтение о здоровом питании и диетах

● 

Чувство вины или тревоги при нарушении своих правил питания

● 

Ограничение рациона до очень узкого набора «чистых» продуктов

● 

Иногда развитие навязчивых ритуалов при приготовлении пищи

Орторексия может привести к дефициту витаминов и минералов, ухудшению общего здоровья и развитию психологических проблем. Важно понимать, что чрезмерная озабоченность питанием – это признак необходимости обратиться за помощью.

Переедание

Переедание – это состояние, при котором человек регулярно потребляет чрезмерное количество пищи, превышающее его физиологические потребности, что может приводить к физическим и психологическим проблемам. В некоторых случаях переедание является проявлением расстройства пищевого поведения.

Виды переедания

● 

Эпизодическое переедание: случайные периоды чрезмерного потребления пищи, часто связаны с стрессом или эмоциональным состоянием

● 

Хроническое переедание: регулярное и продолжительное переедание, которое может стать частью расстройства пищевого поведения

Причины и факторы риска

● 

Эмоциональные причины: стресс, тревога, депрессия, скука

● 

Психологические факторы: низкая самооценка, чувство вины или стыда

● 

Биологические факторы: нарушения в регуляции аппетита и обмене веществ

● 

Социальные факторы: давление окружающей среды, доступность высококалорийной пищи

Последствия

● 

Физические: увеличение веса, ожирение, риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета

● 

Психологические: чувство вины, стыда, снижение самооценки, развитие депрессии или тревожных расстройств

Переедание требует комплексного подхода – психологической поддержки, коррекции питания и иногда медикаментозного лечения. Важно обратиться к специалисту для диагностики и разработки индивидуальной программы помощи.

Переедание – это распространенная проблема с серьезными последствиями. Осознание и своевременная помощь помогают восстановить здоровье и улучшить качество жизни.

Расстройства пищевого поведения – это серьезные психологические состояния, которые требуют профессиональной помощи. Важно вовремя распознать их признаки и обратиться за поддержкой. Здоровье и жизнь человека в этом случае – превыше всего.