Полезное упражнение в этом отношении – перечислить все, что вы делали в последнее время, чтобы получить одобрение или избежать неодобрения со стороны других – супругов, детей, родителей, начальства, коллег, общественности и т. д. Вы заметите, что, хотя получать аплодисменты и одобрение вполне нормально, потребность в такой похвале вредна. На самом деле потребность в ней создает энергетическое поле, в котором вы почти никогда не получаете настоящего одобрения. После того как вы составили список, выполните следующие действия: Мысленно сосредоточьтесь на примере из вашего списка. Приветствуйте все мысли, ощущения, чувства и воспоминания, которые могут быть с ним связаны.

Обратите внимание, как желание получить одобрение порождает недостаток. Спросите себя: "Могу ли я отпустить желание получить одобрение за это?"

Освободите свое внимание от желаний. А затем освободите свое внимание от всей ситуации.

Просто повторите этот процесс для каждого пункта вашего списка. Это позволит освободить и высвободить несколько слоев эмоций, даже те, о которых вы, возможно, не подозреваете. Просто выполнив это упражнение, вы также закрепите идею в памяти и перестанете быть пешкой в чужих играх.

В течение жизни человек может пройти через несколько состояний, а иногда и через несколько в день. Такова природа игры, в которую здесь играет душа. С точки зрения души, низшие состояния не являются нежелательными, это просто тренировочные площадки для того, чтобы испытать определенные точки зрения на Бесконечность и развить сострадание к ним, чтобы выйти за их пределы. Проблема заключается не в самих состояниях. Низшие состояния часто являются очень

адекватную реакцию на определенные события. Увидеть в восьмичасовых новостях, как стреляют в ребенка, и разозлиться или впасть в депрессию – это вполне естественная и адекватная реакция. Любой целитель, который будет препятствовать такой реакции, заблуждается. Никто и никогда не должен радоваться убийству ребенка.

Таким образом, проблема заключается не в конкретном состоянии, а в хроническом застревании на одном уровне в течение длительного периода времени. Достаточно трех дней пребывания на определенном уровне, чтобы окружающая реальность начала соответствовать вашему состоянию. Если вы проведете три недели в одном и том же состоянии, оно станет вашим новым уровнем энергии по умолчанию и закрепится за ним, что сделает выход из него более сложным. Я упоминаю об этом лишь для того, чтобы у вас не началась паранойя по поводу пребывания в низких состояниях или окружения людей, находящихся в них. Если вы обнаружите у себя очень низкое настроение, то беспокоиться не о чем. У вас есть несколько недель времени, прежде чем оно закрепится и начнет проявляться в виде негативных событий. Конечно, низкая энергия проявляется уже в тот день, когда вы ее излучаете, но пока не в такой степени, как через несколько недель.

Судный день – это не событие в какой-то далекой загробной жизни. Это то, что происходит каждый день. Если вы начинаете свой день определенным образом, то, скорее всего, он будет продолжаться в том же русле в течение всего дня. Утром вы небрежно обращаетесь с супругом, днем водитель небрежно обращается с вами, подрезая перед вами. Вы кричите на него. На работе на вас кричит начальник. Или вы с любовью относитесь к супругу утром, а после обеда водитель уступает вам дорогу. Вы благодарите их. Приехав на работу, ваш начальник благодарит вас за что-то. Что происходит, то происходит. Подобная энергия притягивает подобную энергию. Мгновенная карма реальна.