Одним из показателей ТОНа является непрерывное время, которое человек способен контролировать свое сознание. Чем ниже ТОН, чем чаще человек будет увлечен своими спонтанно возникающими мыслями и тем реже будет «сам собой». Но только состояние контроля сознания является конструктивным, только в нем, человек способен быть адекватным, формировать цели и добиваться их реализации, повышать уровень своего счастья.

Согласно мнению многих великих Учителей человечества, человек основную массу времени действует и даже думает абсолютно механически, под воздействием внешних событий и обстоятельств, подсознательных импульсов, комплексов, инграмм и пр. Мозг его занят пережевыванием каких-то сумбурных спонтанных образов, воспоминаний, ассоциаций. В трактате «Йоге сутра» Патнджали это состояние ума называется Читта Вритти (вихрь мыслей). И только иногда, весьма редко, мысли в голове становятся управляемыми, перемещаются в настоящее время, становятся конструктивными. В эти редкие моменты человек становится сам собой, его сознание как бы соединяется с его субъектом. В сущности, только в эти моменты можно говорить о том, что человек думает. Кстати, если вы выполняете какую-то общественно полезную деятельность или ведете беседу, далеко не всегда означает, что вы находитесь в состоянии осознанности. Я много раз ловил себя на том, что думаю Бог знает о чем, даже в моменты чтения публичных лекций. Наш мозг достаточно «многозадачный прибор», и для поддержания внешней адекватности нам нужен от него очень небольшой процент времени на конструктивную работу.

Еще одно замечание – уровень ТОНа не прямо пропорционален % времени нахождения в состоянии осознанности, зависимость скорее логарифмическая. Люди с низким уровнем ТОНа крайне редко попадают в «адекватное состояние». Если ТОН подбирается к 50%, то процент адекватности становится близким к 10—15%. В районе 70% ТОНа, человек способен помнить себя где-то 30% времени. Ну а 100% ТОН характеризуется полной осознанностью, пусть даже во сне (кстати, даже не слишком высокоТОНальный человек может научиться контролировать свои сновидения, используя технику управляемого сновидения).

Я надеюсь, какое-то минимальное понимание того, что такое ТОН, и как можно оценить его уровень, у вас уже появилось. Вот еще несколько способов оценить уровень ТОНа.

Привлекательность. ВысокоТОНальные люди привлекают к себе других людей, с ними хочется находиться рядом, общаться. Это вполне объяснимо, такие люди более успешны, умеют достигать своих целей (об этом поговорим чуть дальше). Пристроившись к ним «в фарватер», можно получить результат с меньшими усилиями. Они интересы, больше знают, больше умеют, у них можно чему-то научиться. Этот критерий оценки уровня ТОНа достаточно хорошо измерим. Он выражается в размере круга общения, в том, сколько у данного человека соратников и последователей, сколько людей могут отозваться о нем, как об авторитете и т. д. Конечно, и здесь не всегда ТОН напрямую проявляется в большом круге общения. Бывают случаи и высокоТОНальных затворников, и, наоборот, достаточно низкоТОНальных мастеров общения в тусовке. Но, как правило, этот критерий вполне применим для оценки ТОНа «при прочих равных». Мы рассмотрели рациональные аспекты привлекательности высокоТОНального человека, однако часто люди привлекают нас еще до того, как мы узнаем о них что-либо, что позволило бы нам сделать рациональный выбор. Нас привлекает ощущение внутренней энергии человека, от высокоТОНальных людей просто веет энергией. Кстати, это еще один критерий определения уровня ТОНа.