С точки зрения технологии чуда, не бывает больших и маленьких чудес, как не бывает большой и маленькой музыкальной ноты. Нота Ля это просто нота Ля, в какой бы октаве и на каком бы музыкальном инструменте ее ни сыграли. Любая в мире нота Ля полностью, стопроцентно обладает природой ноты Ля, будь она тихой или громкой, долгой или короткой, выше или ниже по тону.

Точно так же есть вибрация чуда, базовая нота чуда в любом чудесном событии, и нет возможности взвесить и измерить количество чуда в конкретном событии и определить, это чудо по сравнению с другими маленькое или большое. У чуда просто не существует размера.

Эта практика будет нашей тренировкой направлять своё внимание в пространство чудесного, позволит включить и настроить свой датчик чудес.

1. Начнём с того, что попросим вам вспомнить и описать минимум три чуда, которые случились с вами или вокруг вас в прошлом – может быть, очень давно, а может быть, совсем недавно. Для записи можно использовать свой чудесный блокнот или пустые страницы этой книги.

2. Теперь предлагаем вам продолжать наблюдать чудеса каждый день в течение 21 дня – именно за это время вырабатывается новая привычка, налаживаются новые нейронные связи. Каждый день ЗАМЕЧАЙТЕ и ЗАПИСЫВАЙТЕ минимум ТРИ ЧУДА, которые случились с вами или вокруг вас. Приглашаем вас именно записывать происходящие чудеса, потому что внимание имеет тенденцию соскальзывать и мы можем забывать чудесные моменты и события.

Всё страньше и страньше! – вскричала Алиса.

/Л. Кэрролл/

Мы обычно склонны ассоциировать чудо с неким событием. Однако, как мы уже говорили выше, событие – это только одно из агрегатных состояний чуда. При более внимательном взгляде оказывается, что чудесному событию предшествует и сопутствует особое ощущение, переживание, атмосфера.

Давайте сейчас направим внимание внутрь себя и понаблюдаем, какое состояние, переживание, чувство рождает чудо, когда вы с ним встречаетесь. Как можно описать это состояние внутри? Может быть, у вас появляются какие-то специфические образы или ощущения в теле? Чудо с каждым из нас создаёт особенный контакт, и каждый видит чудо в каких-то своих красках и формах.

Когда вы замечаете чудеса, постарайтесь фокус внимания с внешних вещей – увидели какую-то чудесную картинку, или образ, или случилось какое-то удивительное совпадение, неожиданная встреча, подарок – постепенно перемещать на своё состояние. С внешних подмигиваний, с событий, которые мы тоже продолжаем замечать, постепенно переводим внимание на внутренние ощущения. Ощущения, например, удивления, или расслабления, или какого-то особенного волшебства в воздухе, или лёгкости и бабочек в животе, или состояния детской радости, или прикосновения к запредельному. У нас есть какой-то внешний контекст, на который мы, конечно, обращаем внимание, но есть еще и внутренний контекст, который мы тоже учимся наблюдать.

Зачем это нужно? Чудо как внутреннее переживание у каждого своё, это интимный и уникальный контакт с пространством чудесного. Если мы замечаем, какой это контакт и как он устроен, то нам легче создать ниточки связи, якорения, которые нас будут возвращать к контакту с чудом, когда мы его теряем.

Понаблюдайте себя в чуде, при встрече с чудесным событием. Мы исследуем свой резонанс с пространством чудесного, свой очень индивидуальный и уникальный способ контакта с пространством чуда.

Что со мной происходит?

Что внутри меня происходит в ответ на чудо?

Какие рождаются образы, звуки, цвета, ароматы, телесные ощущения, движения?