Подача: Подавайте роллы с арахисовым соусом или любым другим предпочтительным соусом.

Пищевая ценность на порцию:

Калорийность: примерно 150 ккал

Белки: 6 г

Жиры: 5 г

Углеводы: 22 г

Попья Сод – это великолепный способ насладиться свежестью и легкостью, собрав в одном блюде лучшие ингредиенты.

ПопьяСод (Fresh Spring Rolls)

РецептПлаМукЯнг (Grilled Squid)

Краткое описание блюда:

Пла Мук Янг или жареный кальмар – это популярное блюдо тайской уличной кухни. Кальмары маринуются в ароматной смеси, содержащей чеснок, лайм и перец, а затем жарятся на гриле до золотистой корочки. Подают их обычно с острым соусом, что делает каждый кусочек невероятно вкусным и ароматным.

На сколько порций рассчитан рецепт: 4 порции

Время приготовления: 30 минут (плюс время на маринование)

Ингредиенты:

Кальмары – 4 шт. (средние)

Чеснок – 3 зубчика, измельченные

Соевый соус – 2 столовые ложки

Растительное масло – 2 столовые ложки

Сок лайма – 2 столовые ложки

Коричневый сахар – 1 чайная ложка

Перец чили (мелко нарезанный) – 1 шт.

Кориандр (для украшения)

Инструменты:

Гриль или гриль-сковорода

Миска для маринования

Кисточка для смазывания

Пошаговая инструкция:

Подготовка маринада: В миске смешайте измельченный чеснок, соевый соус, растительное масло, сок лайма и коричневый сахар. Добавьте нарезанный перец чили.

Маринование кальмаров: Очистите кальмары, уберите внутренности и хитиновую пластину. Положите их в маринад и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 1 час.

Гриль: Разогрейте гриль или гриль-сковороду. Выньте кальмары из маринада и обсушите бумажным полотенцем. Жарьте кальмаров на гриле с каждой стороны по 2-3 минуты до готовности.

Подача: Подавайте кальмаров горячими, посыпанные свежим кориандром и с острым соусом на выбор.

Пищевая ценность на порцию:

Калорийность: примерно 200 ккал

Белки: 18 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 5 г

Пла Мук Янг – это отличный выбор для тех, кто любит морепродукты и острые блюда. Этот рецепт не только подарит вам насыщенные вкусы, но и добавит экзотики в ваше меню.

ПлаМукЯнг (Grilled Squid)

РецептТодМанПла (Thai Fish Cakes)

Краткое описание блюда:

Тод Ман Пла – это традиционные тайские рыбные котлеты, известные своим пикантным вкусом и нежной текстурой. Эти котлеты обычно приготавливаются из мелко измельченной рыбы, смешанной с красной карри-пастой, зеленым луком, лимонной травой и листьями лайма каффир, что придает блюду особенную ароматность и специфический вкус.

На сколько порций рассчитан рецепт: 4 порции

Время приготовления: 45 минут

Ингредиенты:

Рыбное филе (любая белая рыба) – 500 г

Красная карри-паста – 2 столовые ложки

Зеленый лук – 3 шт., мелко нарезанный

Лимонная трава – 2 стебля, мелко нарезанные

Листья лайма каффир – 5 шт., измельченные

Яйцо – 1 шт.

Рыбный соус – 1 столовая ложка

Сахар – 1 чайная ложка

Мука – 2 столовые ложки (для панировки)

Растительное масло для жарки

Инструменты:

Блендер или кухонный комбайн

Сковорода

Чаша для смешивания

Пошаговая инструкция:

Приготовление рыбной массы: Измельчите рыбное филе в блендере или кухонном комбайне до пастообразного состояния.

Добавление ингредиентов: В чашу добавьте измельченную рыбу, красную карри-пасту, зеленый лук, лимонную траву, листья лайма каффир, яйцо, рыбный соус и сахар. Тщательно перемешайте до однородности.

Формирование котлет: Сформируйте из полученной массы небольшие котлеты, обваляйте каждую в муке.

Жарка: Разогрейте масло в сковороде и обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.

Подача: Подавайте горячими с острым соусом или соусом на основе уксуса и огурца для добавления свежести.

Пищевая ценность на порцию: