Теперь я понимаю, что моя энергия была особенно уязвима из-за юного возраста и того, что я еще не установила строгих границ в тонкой сфере, не говоря уже о физической. Мы можем намеренно работать над установлением границ, но в какой-то степени это приходит с возрастом. Мы узнаем, кого мы можем впустить в себя, а кого нет, методом проб и ошибок. Короче говоря, мне нужно было прочнее утвердиться в этом мире, прежде чем так глубоко погружаться в другой. Тот факт, что я была особенно уязвима сразу после того, как проводила время в мире грез, подтверждает это предположение.

Если вы молоды, это не означает автоматически, что у вас будут такие же переживания, как у меня. И если вы постарше, это также не означает, что вы невосприимчивы к подобным негативным побочным эффектам. Независимо от того, кто вы и сколько вам лет, если вы начнете исследовать свои энергетические способности и обнаружите, что у вас есть некоторые негативные переживания, сначала поработайте над освоением практик, которые помогут вам сосредоточиться на собственной энергии вместо того, чтобы пытаться установить связь с энергией вне вас. Следующие упражнения из этой книги могут оказаться вам полезными:

• «Заземление в физический мир» (в конце этой главы);

• «Настройка» (в главе 2);

• «Очищение тонкой энергии и установление энергетических границ» (в главе 2).

Если вы обнаружите, что у вас все еще есть негативные переживания, возможно, вам придется сделать паузу и на некоторое время отойти от духовных и энергетических исследований. Вместо этого сосредоточьте усилия на том, чтобы жить и развиваться в физическом пространстве. Пусть пройдет некоторое время, а затем, когда через месяцы или, может быть, даже годы вы почувствуете, что готовы, можете попробовать еще раз.

Когда я вернулась к активному использованию энергетических способностей, исходя из своего опыта я знала, что, если предприму какие-либо попытки общения с Духом с помощью автоматического письма (о чем мы поговорим подробнее в главе 3), это будет сделано для того, чтобы получить очень важное и конкретное сообщение. Это будет сделано не для того, чтобы сидеть и просто смотреть, кто и что пережил. Я намеренно делаю время практики очень коротким. Дух теперь знает это обо мне. Если он хочет, чтобы я «получила» что-то, он знает, что ему нужно внушить мне, что у него есть для меня сообщение, а затем я пойду за ручкой и бумагой, и ему лучше подготовить что-то краткое и быстрое. Как только это будет записано, мы закончим.

Хотя духовное и экстрасенсорное развитие может быть увлекательным, это не только игра. Часто мы создаем энергетические сдвиги внутри себя, производим некоторые изменения и убираем мусор. Когда мы открываемся тонким способностям, которые бо́льшую часть нашей жизни были отодвинуты на задний план, может возникнуть некоторое напряжение. Это может привести к таким явлениям, как спонтанное припоминание психологических травм, видения о прошлой жизни, эмоциональные симптомы, например плаксивость, раздражительность или гнев, и физические симптомы, например головные боли и усталость. Вы также можете испытывать сильные перепады настроения и чувство замешательства по поводу происходящего. Этот процесс также может вызывать сильные эмоции из-за того, что, возможно, впервые за очень долгое время вы наконец позволяете себе быть тем, кем всегда хотели быть.

Все это дает возможность для исцеления, но немного похоже на выведение шлаков из организма. До того, как вы реализуете свои преимущества и удалите мусор, чтобы подготовиться к исцелению, вы можете чувствовать дискомфорт. В ходе этих изменений заботьтесь о себе и будьте мягче с собой. Выспитесь, примите ванну, запишите мысли, прогуляйтесь, выйдите на природу или сделайте что-нибудь еще, чтобы успокоить себя здоровыми способами.