Второй фактор – это культура питания. Так же, как и при язве желудка, для больных шизофренией разрабатывают рацион питания.

Кстати, в случае любой психической проблемы или травмы необходимо пересмотреть свой подход к выбору пищевых продуктов. Понаблюдав за течением болезни и записывая то, что он ест при этом, человек может сам подобрать себе ту пищу, которая будет способствовать смягчению или даже устранению недуга. Для этого достаточно иметь базовые навыки активации интуитивных способностей и элементарную наблюдательность.

Общие рекомендации в подборе трав и растений в случае психических расстройств заключаются в следующем. Растение во время его употребления должно изменять состояние человека таким образом, чтобы его сознание «забыло» о том, что есть проблема. Термин «забыло» следует понимать в прямом смысле. После применения такого растения может остаться физическая память о недуге, но психика больше не будет способна воспроизвести само болезненное состояние. Последовательное употребление таких растений в пищу позволит больному избежать сезонного обострения. Поймите правильно: то, что я предлагаю, – не лечение травами и растениями, а создание условий, препятствующих проявлению заболеваний. Если ввести в рацион питания некоторые растения, то это поможет устранить причину психической проблемы.

Депрессии – едва ли не самое распространенное недомогание в современном мире, поэтому уделю ему в этом разделе книги особое внимание.

Причиной развития депрессии могут стать сезонные условия, солнечная активность, определенное течение событий, здоровье. Но это лишь внешние обстоятельства. На самом же деле причина одна. И она не относится к внешним факторам. Речь идет о внутреннем состоянии, имеющем четкое определение: отсутствие интереса к жизни.

Человеку не интересно выполнять свою работу, жить в каком-то конкретном месте, с данным партнером в семье… Все внешние причины – всего лишь стимуляторы проявления разных внутренних структур психики. Внутренние причины, приводящие в действие депрессивные состояния, также могут быть самыми разными: слабый характер, отсутствие воли, выдержки и т. п. Но, как бы тяжело ни было, пока человек занят интересным для него делом, пока ему интересно жить, депрессия не может взять над ним верх. Она проявится легкой тенью и уйдет.

Интерес к жизни, как и любое психическое состояние, имеет свою силу. Эта сила зависит от жизненного опыта человека. Негативный опыт, накапливаясь, имеет тенденцию гасить интерес к жизни. Он словно убеждает человека: а зачем жить, все равно произойдет что-либо плохое. Вот и теряется сила из-за такого к ней отношения.

Психика человека тысячи и миллионы лет отшлифовывалась эволюционными процессами. Проявление депрессии обусловлено эволюцией, но она же и определяет, что нужно делать для того, чтобы справиться с этим угнетенным состоянием. Психика содержит колоссальные возможности, настроенные на автоматическое применение во многих случаях жизни. Механизм проявления депрессий может изменить свою работу, если человек научится им управлять. Для развития этой способности существуют специальные упражнения, с помощью которых можно легко контролировать любые психические отклонения, и депрессию в том числе.

Если рассматривать вопрос с, так сказать, технической точки зрения, то суть упражнений сводится к следующему: структуры, порождающие депрессию, необходимо вывести с болевого места или нейтрализовать их. Технически это выглядит просто, но на деле очень сложно удалить кризисные структуры из бессознательного пространства, простой человек, как правило, этому не обучен. Его психика сама прочно держит эти структуры, и чем больше усилий предпринимается по их устранению, тем больнее и крепче связь. Выход один: необходимо научиться регулировать психические состояния иным образом.