Пусть твое утверждение будет позитивным, будет живым выражением доверия к Внутреннему Помощнику. Пусть оно, по возможности, прозвучит «здесь и сейчас». Отрицаний вроде «Я не…» лучше избегать. Так как уже во время произнесения утверждения начинается его осуществление, всегда используй настоящее время, то есть не говори: «Я выздоровею», а «Я здоров!» При этом почувствуй, что твоя воля равнонаправлена с волей Внутреннего Помощника и едина с ней. Чем живее это чувство единения, тем динамичнее процесс кристаллизации мыслей и их осуществления. Чем пластичнее ты утверждаешь свое страстное желание как внутреннюю действительность, как дар и дело Внутреннего Помощника, тем скорее и полнее она станет также и внешней действительностью.

В глубоком молчании, которое охватит тебя после утверждения (этого желания), ни одна мысль уже не должна наполнять тебя, кроме абсолютного доверия, веры в помощь изнутри. Помни о словах Христа из Евангелия от Марка, в которых звучит мудрость тысячелетий: «Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получите, – и будет вам». От силы твоей веры зависят полнота осуществления твоих желаний, ясность спасительного осознания или познания, которые во время медитации забьют в тебе бурным ключом.

А услышишь ли ты в своей молчаливо прислушивающейся душе голос Внутреннего Помощника, зависит от твоей внутренней открытости и готовности услышать. Как и все в жизни, это вопрос упражнения: при упорных упражнениях озарения и приливы силы, идущие от Внутреннего Помощника, будут ощущаться все четче и непосредственнее.

Если вопрос, заданный тобой во время медитации, нашел ответ, то есть озарение пришло изнутри, за озарением последует твердое решение последовать этому «внутреннему» совету. Опыт говорит о том, что решения, принятые непосредственно в душевной тишине, имеют гораздо больше шансов на успех, чем принятые позже, в суете буден.

А если твоей целью было преодоление какой-то сложной ситуации, тогда нужно только еще раз подтвердить пробуждение сил, поблагодарить Внутреннего Помощника за его помощь и принять решение доверить ему руководство тобой. Следствием этого будет то, что сложная ситуация разрешится изнутри и исчезнет.

Сколь бы отрадным ни было действие медитации, разгружающее тело и душу, оно не должно привести к тому, что ты постепенно перейдешь к существованию, лишенному какого-либо напряжения, то есть к равнодушию, не имеющему ничего общего с невозмутимостью.

Ты стоишь в самой гуще жизненной борьбы, стараясь в ней победить. Пусть же медитация станет для тебя средством нового внутреннего укрепления, чтобы ты вновь и вновь осознавал свою связь и союз с Внутренним Помощником, позволяющим тебе из гущи повседневности шаг за шагом подниматься к высотам жизни.

Поэтому, чтобы сознательно закончить медитацию, верни свое сознание в свое тело, выдохни из тела всю тяжесть, в полном сознании открой глаза, встань, потянись всем телом, глубоко вдохни или зевни. Затем, памятуя о принятом в тишине решении, с новыми силами и радостью примись за работу