Только почему-то муж быстро перестал это ценить, дети стали принимать заботу, как должное.

Когда стали разбираться, оказалось, что Виктору и не нужна была идеальная жена. Нужна была настоящая, живая, весёлая, разная Нина.

Вывод – все эти должна, обязана – очень часто навязываются обществом или людьми, которые, мягко говоря, хотят «попользоваться» вами.

Выход – отслеживать – моё, не моё, хочу – не хочу, важно ли это для меня?

В каком состоянии лучше делать выбор? В первую очередь, выбирать, конечно, тебе).

Я думаю, что хорошо, чтобы это состояние было максимально близким к твоему истинному Я, опиралось на твои Ценности и убеждения.

Есть вещи, которые нам сознательно выбирать сложно. Речь идет о паттернах – бессознательных системных стратегиях, которые сформировались в течение всей нашей жизни. Есть паттерны стержневые, когда выбор (напоминаю, подсознательный) стоит на грани жизни и смерти. Есть менее глубокие, основанные на убеждениях. Ты, наверное, помнишь, что убеждения, которые у тебя есть, не всегда и не обязательно твои личные. Они могли сформироваться под влиянием родителей, фразы, случайно оброненной соседкой или авторитетным для тебя человеком, фильма, который тебя впечатлил. Список такой же длинный, как твоя жизнь.

Ребёнок в детстве набедокурил и спрятался, чтобы избежать наказания. Пока нашли, родители так обрадовались, что уже и забыли про проделки. В этот момент мог сформироваться паттерн убегать, прятаться от проблем. Но правда в том, что, убегая от проблем, мы всё равно встречаемся с ними в другом месте, и так происходит до тех пор, пока мы не научимся их решать, пройдём необходимый урок.

«Украл, выпил – в тюрьму…», замкнутый круг, бег в колесе – ещё один пример паттерна – бессознательно повторяющееся поведение, часто неполезное, плохо поддающееся контролю, именно потому, что человек так поступает бессознательно, не совсем понимая, почему он снова оказался там, откуда бежал изо всех сил. Часто паттерн – броски из крайности в крайность.

Почему важно знать о паттернах? Чтобы была возможность вывести его на сознательный уровень и объединить то, что казалось противоположностями.

Умная или красивая? Богатая или счастливая? Не так важно, важно, что только тебе выбирать, какую из сторон подсвечивать сейчас, а может и спокойно совмещать их.

Уж если начинать в чем-то сомневаться, то начинай сомневаться в пределах своих возможностей

Пока не попробуешь, не узнаешь. Точка 0 – здравый смысл.

Сомнения – это не плохо и не хорошо. Это нормально. Как соль в блюде – используем в меру – даём проявиться вкусу, пересолили – непригодно. Сегодня я познакомлю тебя с техникой, позволяющей дать место сомнениям.5

Ты наверняка знаешь мультфильмы Уолта Диснея. Кстати, знаешь, сколько он получил отказов, прежде, чем смог снять свой первый фильм? 302 раза ему отказывали в финансировании, и он просто продолжал, уверенный, что то, что он придумал, интересно и важно.

Так вот, чтобы сомнения не мешали творческому процессу, а помогали, он придумал определенный подход. Техника Уолта Диснея перекликается с методом шляп6. Любая идея обсуждалась сначала Мечтателями (творцами, художниками), затем переходила к Реалистам, и только затем к Критикам. Эти замечательные люди (или группы людей) по очереди работали с идеей (делали это в комнатах, оформленных в разных стилях).

Когда-то книга, которую ты держишь в руках, начиналась именно с этой практики.

Мы немного упростим задачу. Выбери свободное время и пространство. Приготовь несколько стульев или шляп. Присаживайся по очереди на каждый из стульев или надевай шляпу (меняй размер, фасон, цвет).