Экскурс.

Родился и вырос я в посёлке Красный Луч Бежаницкого района Псковской области, где мы с родителями жили в небольшом доме в километре от центра посёлка. С 7 лет мама каждый день отправляла меня в магазин за покупками. Ближайший был почти в километре от дома, а ходить пешком я не любил, поэтому спокойным прогулкам я предпочитал пробежки. Иногда мама что-то забывала заказать, а иногда я забывал купить, и таким образом за день я мог намотать от 2 до 6 километров. Так и повелось, что я очень много бегал, и бег мне был в удовольствие, любил бегать на физкультуре, иногда выезжали на соревнования в райцентр. После переезда в Великие Луки пробежки не прекратились. Как в школе, так и в колледже я участвовал почти во всех соревнованиях. Преподаватели физкультуры постоянно хотели отправить меня в секцию, но бегать под присмотром я очень не любил. Для меня этот процесс был чем-то приватным. Когда я бежал, я чувствовал себя свободным, был погружен в собственные мысли, и это доставляло мне удовольствие.

Тогда я и представить не мог, что самое обыкновенное быстрое перемещение ног изменит всю мою жизнь, придаст ей особый смысл, заставит меня отправиться на край света, откроет мне мир новых возможностей и правил, познакомит меня с людьми, истории которых похожи на сюжеты комиксов про супергероев. И если вы устали от моей заурядной биографии, то сейчас мы перейдём к раскрытию темы трансформации образа жизни, первой магии честности с самим собой, которой мне так сильно не хватало.

С момента первого переезда в Питер мысль о беговых тренировках не покидала голову, но наше любимое «потом» не давало сделать даже попыток купить форму и вставать по утрам. «Завтраки» продолжались на протяжении 3 лет. Так и в очередной сентябрьский вечер 2018 года после запарной смены на работе появилась идея выйти на пробежку. Тягостным решением было поддаться зову мысли, и я вышел на свою первую пробежку после столь долгой паузы. Это было что-то! Никакой техники, дыхание сбивалось, сердце так и норовило вырваться из груди. Пробежка была недолгой, около пятнадцати минут. На следующий день еле встал с кровати, тело болело, ноги были забиты, и желание выходить на пробежку сегодня отсутствовало напрочь. Естественно, как мы это и любим, следующую пробежку я откладывал как можно дальше, на потом, как говорится.

В ничем не примечательный вечер, опять же после работы я, сидя дома, листал ленту новостей в соцсети и совершенно случайно наткнулся на историю одного невероятного спортсмена, как мне казалось, даже не человека вовсе… Историю, которая стала знаковой, и по сей день я отношусь к ней как к какой-то магии.

Хеллах Сидибе – молодой парень, поставивший себе цель ежедневно бегать на протяжении года, не пропуская тренировок. Поначалу ему, как и любому из нас, не хотелось выходить из зоны комфорта. Он бегал по десять минут в день, постепенно наращивая беговые объемы. Самым сложным, по его мнению, было выиграть войну со своим мышлением, но после месяца тренировок бег входит в привычку и становится обязательным ритуалом. Парень за год не отступился от поставленной цели, а после года ежедневных пробежек не смог остановиться. На данный момент у него за плечами больше 900 дней непрерывного бега (январь 2020 года).

Самый главный вывод из этой истории – это то, что самая маленькая работа при ежедневном усилии перерастает во что-то большее. Главный пример этому заключается в том, что у Хэллаха появились сотни последователей по всему миру, которые выражают ему искреннюю благодарность за мотивацию и советы по дисциплине. Ведь если вы научились дисциплинировать себя в одном деле, то с лёгкостью сможете спроецировать это на что-то другое, будь то работа, питание, правильный сон и прочее.