Главное – найти свой способ входа в это состояние. Для каждого этот способ свой, и зависит он от того, через какой канал восприятия вам легче воспринимать информацию. Именно через этот канал легче всего войти в медитативное состояние. Но при желании можно развить все каналы и входить в медитацию разными способами.

Человек воспринимает информацию через три канала восприятия – зрительный, аудиальный, кинестетический. У большинства людей самый сильный канал для восприятия – это зрительный.

Зрительный канал – это все, что мы видим не только глазами во внешнем мире, но и наши внутренние картинки, то, что мы визуализируем.

Аудиальный канал – это все, что мы слышим во внешнем мире, а также свой внутренний голос.