Перемены в моей жизни стали случаться уже после 2008-го года. Тогда я впервые взяла в руки книгу М. Е. Литвака. В июле 2010-го я приехала в Ростов-на-Дону с твердым намерением учиться на семинарах того, чьи книги за два года перевернули мое сознание на 180 градусов. Мне пришлось круто менять свое отношение к жизни. Под руководством опытного психотерапевта это сделать было легче. И все же очень трудно. Со слезами и мучениями.
Как в анекдоте: «-Сколько вам нужно времени? – Сделаю за час в течение недели». Можно справиться с делом за час, если ты предварительно готовился к нему неделю.
Я была рождена на следующий год после отмены рабства в Саудовской Аравии и на 102 год после отмены крепостного права в России. Я свободный человек, и все же я рабыня. Я рабыня сама по себе. Я рабыня своих собственных ценностей, запретов и стыдов. Когда я осознала это, мне захотелось стать самостоятельной в своих мыслях и поступках. Меня сильно тряханула мысль Литвака «Если ты живешь с алкоголиком, ты живешь со свиньей». Я живо представила себе свинью, себя в свинарнике и ту жижу, которую я ежедневно отгребаю от себя лопатой. Стало противно? Не то слово!
Как говорится, «Лямур пердю» по-французски «Любовь проходит». Блин, красиво-то как…
Читая книги с карандашом в руке, я стала писать. Сначала в тетрадях. Потом на компьютере. А сейчас выговариваюсь в диктофон. И с того времени у меня уже нет пути назад. Я пишу дневники с целью помочь самой себе выпутаться из заблуждений, моральных догм и предрассудков. На дворе 21 век. Семимильными шагами развивается машинный интеллект, а мой собственный долго стоял на месте. Замечательно, что хоть в 45 лет, но я все же выбрала правильную тактику – обратилась за помощью к профессионалу, который сказал: «Лучше ничего не делать, чем делать неправильно», это М. Е. Литвак. Я перестала что-то неправильно делать для своих детей и мамы, как делала до этого, и вместо этого стала изучать себя. Мне стало вдруг стыдно перед ними, что я, такая вся неправильная, лезу к ним с помощью и советами, которые потом им же выходят боком. Я решила сначала исправиться, решила попытаться стать счастливой сама. Если у меня получится и если они потом ко мне обратятся за советом, я могу им пригодиться!
М. Е. Литвак: «Ко мне действительно обращаются за помощью только умные люди. Я не хочу сказать, что те, кто не хочет со мной иметь дело, дураки. Но те, кто имеют дело со мной, умны. У них есть такое свойство ума, как критичность. Они умеют отказаться от своих прежних высказываний, если поняли, что эти мысли были ошибочны. В моих методах есть новизна, но она не всем подходит. Чтобы ее признать, часто приходится отказаться от прежних, привычных заблуждений».
Оксана поняла, что прежние мысли в ее голове уже протухли и от них несет смрадом. Первый шаг – осознание, что надо менять прежнюю неэффективную модель поведения на более эффективную, сделан. Ура, товарищи! Лед тронулся, господа присяжные заседатели.
Но уйти от мужа-алкоголика мне мешали стыды. Первый Стыд «А что люди подумают?». Второй Стыд перед мужем-алкоголиком, что придется бросить его, несчастного. Третий Стыд перед мамой, что не послушала ее, когда она меня предупреждала, что будущий муж пьяница и что я с ним намучаюсь. Четвертый Стыд перед детьми, что я, такая умная, в это дерьмо влипла.
Как говорится,Хлеб всему голова, Пиво всему живот, а вот Водка всему конец.
Я назвала книгу «Стыдобища и Гордости» неслучайно. Моя героиня испытывала очень много стыдов, мешающих ее счастью. Чтобы разобраться по порядку, сначала дадим определение понятию.