У ребёнка до четырёх лет терморегуляция несовершенна, и даже у ребёнка вполне здорового температура несколько раз за день может кратковременно подскочить до 38 о С, особенно если он тепло одет и активно двигается. Как подскочит – так и вернётся к норме. Теплоотдача от тела ребёнка, при современных способах укутывания детей, осуществляется в значительной степени от головки, не лишайте ребёнка этого спасительного клапана для сброса излишков тепла, не одевайте слишком тёплых шапок на голову, а в квартире пускай бегает совершенно голеньким и босиком. Врач О. Волошкевич – «Подари себе здоровье» -2003 г, из своей практики приводит пример нелепого ухода за ребёнком: – «Новорождённый ребёнок лежал за печкой в крохотной комнатушке. Дом топили сутками, и жара в нём стояла, как в преисподней. Я, взрослый человек, больше 10 минут в этой атмосфере не выдерживал. Каково было ребёнку? Он орал сутками напролёт. Все мои увещевания:

Самое главное, по моему разумению, это питьё воды для грудного ребёнка, причём с первых дней жизни. Причём только чистой воды, без добавок подсластителей и соков! Многие мамы возмущаются: – как это воду, он же молоко пьёт! Поймите, молоко это жирная, сытная пища для ребёнка, а простая фильтрованная, кипячёная вода комнатной температуры, которую следует давать ребёнку в промежутках между кормлениями, это его шанс быть здоровым, так как именно вода отвечает в значительной степени за механизмы терморегуляции и охлаждения тела. Мне лично приходилось доказывать эту простую истину бабушкам, до тех пор пока я не нашёл в авторитетном справочнике под редакцией Академика А. Ф. Тура – «Справочник по диетике детей раннего возраста» —

1971 г, такую информацию: – «Допустимо, а в жаркое время даже необходимо, назначение, кроме молока, некоторого количества воды (100 – 200 мл в сутки)».

Нельзя так же кормить ребёнка насильно – «за маму, папу, дедушку, бабушку».

Больной ребёнок обычно не хочет кушать, он хочет пить, а в этом его часто ограничивают.

Родители излишне утепляют ребёнка, выращивая из него «комнатное растение».

Перегрев (точно так же как и переохлаждение) углубляет дыхание, и ребёнок получает все симптомы простудного заболевания и это в жару! Недопустимы так же для ребёнка процедуры, отнимающие много тепла (холодные обливания, «моржевание»), можно получить не только простуду, но и двухстороннюю пневмонию или воспаление почек.

Следует помнить, что почки любят тепло и горячие ванны. Самый удачный способ

«закаливания» ребёнка – это сидячие горячие ванны (до уровня пупка), продолжительностью до 10 минут. Температура воды не должна превышать 43 градусов и не ниже 37. Об этой особенности детского организма предупреждает врач, специалист водолечения – доктор Д. Кэйдель и Себастьян Кнейп.

Особенно опасно пользование постельным и нательным бельём из синтетики.

От синтетического белья у человека начинает через 2 – 3 часа болеть голова и это у взрослого, надо полагать у ребёнка происходит то же самое.

Долгое время придерживались мнения, что поесть – значит «заправить» организм порцией горючего, не важно, какого и в каком количестве, лишь бы ярко пылало пламя обменных процессов и давало необходимую для жизнедеятельности человека энергию.

Поэтому никому в голову не приходило ограничивать себя в еде.

Т. А. Кулик – «Метод Бутейко для всех» – 2010 г, по этому поводу высказывает мнение: – «выяснилось, что при избыточном питании организм как бы задыхается от обилия пищевых веществ и калорий и аккумулирует их в виде жира.