Или такая цена слова: купить новый мощный перфоратор своему соседу (который каждое воскресенье в 8 утра что-то сверлить начинает).
Как быстро вы тогда, научитесь ставить реалистичные вдохновляющие цели (но не мечты и желания!), когда за неточность и нечеткость формулировки цели, или ее не достижение, вы будет каждый раз платить из своего кармана!
Или не платить, например, а сделать что-то из ниже перечисленного:
• сбреете себе брови;
• месяц не будете пользоваться автомобилем;
• покрасите в красный цвет волосы и две недели так ходить будете;
• разобьете свой телефон;
• побреете голову;
• недругу своему на работе кофе по утрам приносить месяц будете;
• начнете заниматься спортом 3 раза в неделю;
• и т.д.
Техника «цена слова» это мощная техника, которая стимулирует вас на точность формулировки целей и дополнительно мотивирует вас на их достижение.
Основные ошибки целей, с которыми вы можете столкнуться, это:
• отсутствие количественного показателя;
• отсутствие ответственности (результат должен быть инициирован и поддерживаться только вами и не должен зависеть от желания других людей помогать вам);
• отрицательная формулировка (нельзя использовать частицы не, ни, никогда и т.д.);
• не зажигает (скорее всего, это кем-то навязанная вам чужая цель);
• слишком быстро (цель не достаточно амбициозная);
• слишком долго (ценность ресурса обратно пропорционально времени его достижения);
• не оправданно амбициозная;
• путаница корпоративных и личных целей.
В дополнение к критериям SMART, цель можно проверить также по дополнительным критериям:
• Амбициозная или вдохновляющая: цель должна вас зажигать! Как понять? У вас должны «гореть глаза». У вас появится прилив энергии для ее достижения;
• Законная: не противоречие требованиям действующего законодательства;
• Экология: надо согласовать поставленные цели с вашими близкими (супругом, взрослыми детьми). Например, если вы решите заняться спортом, то часть семейного бюджета будет уходить на достижение вашей цели. При этом вы станете меньше проводить времени с семьей и т.д. Согласны ли они на это? Не будет ли ваша цель нагнетать обстановку в доме? Также спроецируйте ваш результат в будущее – он принесет пользу вам и другим людям? Какие ресурсы надо будет затратить?
«Все течет, все меняется». С течением времени цели могут претерпевать трансформации, так как вы неизбежно будете испытывать личностные изменения в процессе достижения целей. Возможно, достижение ранее поставленных целей изменит вашу систему ценностей, и остальные, ранее поставленные, цели могут стать не релевантными текущей ситуации. Возможно, у вас вдруг сама собой появятся цель (цели), о которой вы раньше даже вообще и не думали и не подозревали. Цель может буквально сама найти вас. И вы станете ее достигать, она будет вас вдохновлять и заряжать энергией.
Не забывайте периодически пересматривать цели. Насколько они остались актуальны для вас? Некоторые цели будут скорректированы, некоторые пересмотрены полностью, некоторые останутся неизменными. Помните. Чем четче вы представляете себе желаемое будущее, чем больше конкретики, цифр, деталей, тем быстрее и с меньшими затратами ресурсов вы его достигните.
Если при достижении цели, по прошествии значимого промежутка времени, у вас не произошло позитивных изменений в «цифрах» (то есть процентах, килограммах, рублях, метрах, величине среднего чека и т.д.) – скорее всего вы делаете что-то не то, или сама цель не актуальна для вас.
На заметку. Наш самый главный «аналитический центр» в мозге это так называемая передняя префронтальная кора (ППК). Базовой функцией ППК является комплексное управление мыслительной и моторной активностью в соответствии с внутренними целями и планами. Она играет главную роль в создании сложных когнитивных схем и планов действий, принятии решений, контроле и регуляции, как внутренней деятельности, так и социального поведения и взаимодействия. Согласно нейробиологическим исследованиям, по-видимому, ППК способна эффективно координировать поведение в соответствии с не более чем двумя преследуемыми целями одновременно