Только узнав о том, как взаимодействуют мозг и разум, мы поймем, почему наш мозг не работает на полную мощность. Часто приходится слышать, что человек использует свой мозг лишь на 10 %. Хоть у этого утверждения и нет никакого научного обоснования, мы и так интуитивно чувствуем, что в нас есть масса еще не обнаруженных возможностей – силы, способностей и т. п.

Мозг – очень сложный орган, и, несмотря на то что он составляет всего 2 % от общей массы тела, на него приходится 25 % кровообращения. Такие процессы, как анализ, обучение и творческое мышление, требуют очень больших запасов энергии, которая поступает через кровь в виде глюкозы и кислорода. Самая важная задача мозга – это помочь человеку выжить.

Более двух миллионов лет назад homo habilis (человеку умелому) удалось выжить, в отличие от его близкого родственника, парантропа. Объясняется это тем, что у первого из них сформировался больший и более оперативный мозг.

Вопрос выживания напрямую зависит от способности решать задачи, принимать решения, сталкиваясь с различными проблемами, и учиться на собственных ошибках. Наши возможности наблюдать и анализировать при помощи ума, памяти и творческих способностей создают необходимую базу для того, чтобы эффективно справляться с жизненными трудностями. При этом все наши возможности и способности становятся практически бесполезны, если при столкновении с проблемами нами овладевают беспокойство и тревога.

Нравится нам это или нет, но мысли человека, охваченного эмоциями, заходят в тупик.

Эмоции, которые мы испытываем и которые играют такую большую роль при попытке решать проблемы, возникают не на пустом месте – их происхождение совершенно понятно. Очень важно знать, откуда происходят эти эмоции, для того чтобы эффективно ими управлять. Особенно это касается таких сложных ситуаций, когда человек находится под большим давлением или когда принимаемые решения могут повлечь за собой серьезные последствия.

Когда такие чувства, как страх или отчаяние, овладевают нами, мы переживаем что-то вроде «затуманивания мозга», и, какими бы умными мы ни были, наш ум невозможно обнаружить. Проблемы становятся неразрешимыми не из-за их собственной сложности, а из-за ложного убеждения в нашей неспособности ответить на их вызов. Именно по этой причине способность творчески подойти к преодолению своих проблем заключается в поддержании адекватного умственного баланса, чтобы лучшим образом отреагировать на вызов и найти наиболее эффективное решение.

Термин «твердость» пришел из металлургии: он обозначает сопротивление металла деформации. Термин «упругость» – из той же сферы: он обозначает способность изделия из металла возвращаться к своей изначальной форме после того, как воздействующая на него сила, которая его деформирует, исчезает. У стали, например, очень высокая твердость, ее очень сложно деформировать. Но у изделия из стали хорошая упругость, которая позволяет ему вернуться к изначальной форме после того, как оно подверглось воздействию.

Некоторые люди наделены сверхъестественной способностью переносить жизненные трудности и редким терпением. Как правило, именно они быстрее других приходят в себя после болезненных ситуаций, в которые попадают.

Термин «гомеостаз», в свою очередь, – из области медицины. Он обозначает группу биологических механизмов, которые поддерживают оптимальное внутреннее состояние организма.

Так как мы хотим научиться развивать твердость и упругость в самих себе, то нам интересно узнать, как для этого можно задействовать механизмы гомеостаза, то есть сбалансированного состояния организма, в сложных ситуациях и при неблагоприятных обстоятельствах. Для того чтобы овладеть такими навыками, необходимо внимательно изучить сложное устройство человеческого разума и понять, как управлять им наиболее эффективно.