Наиболее распространенными и эффективными средствами, широко применяемыми в практике подготовки метателей (в том числе и дискоболов), являются бросковые упражнения, поскольку их применение в значительной мере соответствует характеру нервно-мышечных усилий, развиваемых в соревновательном упражнении.

При использовании таких упражнений в тренировочном процессе необходимо руководствоваться рядом методических положений:

Конец ознакомительного фрагмента.