– Ц —
ЦЕННЫЙ И ПРОСТОЙ СОВЕТ
В момент грусти и уныния следует попробовать как-то встряхнуться. Например, припомните в деталях какой-то, может быть, и незначительный, но приятный момент… И ваша вымученная гримаса чудесным образом может превратиться в очаровательную улыбку.
ЦЕННОСТЬ МИФОВ НЕОСПОРИМА!
– Ч —
ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ?
Коли известно, что существует тесная взаимосвязь между физическим, эмоциональным и душевным здоровьем, то мы имеем все основания предположить, что, в свою очередь, наши мысли и чувства неизбежно влияют на психофизиологические процессы в системах нашего организма.
ЧТО ВЛАДЕЕТ ТВОИМ СЕРДЦЕМ?
– Ш —
ШИРОКИЙ СПЕКТР САМОУПРАВЛЕНИЯ
Наверное, вряд ли кто сейчас усомнится в том, что наши чувства, мысли и эмоции оказывают самое непосредственное влияние на физическое состояние человека. Однако мало это понимать, необходимо овладеть своей психикой и с её помощью управлять своим самочувствием, творческим процессом и самосовершенствованием.
ШОК ОТ ОСКОРБЛЕНИЯ И СТРАХА
– Щ —
ЩУПАЛЬЦА БОЛЕЗНИ БЕСПОЩАДНЫ!
Хорошее самочувствие человека поддерживается состоянием его физиологического равновесия. Если же это внутреннее равновесие пошатнулось, его одолевают инфекции, травмы, переохлаждения или стрессы. Как правило, это равновесие нарушается тем быстрее, чем старше человек. Таков суровый закон жизни для каждого человека, и никто не в силах ему что-либо противопоставить.
ЩЕМИТ СЕРДЕЧКО ИНОГДА…
– Э —
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ…
Уже почти стало аксиомой: динамическое равновесие предполагает чередование напряжения и расслабления, что позволяет организму эффективно приспосабливаться к условиям внешней среды, то есть за подъёмом должен следовать спад. К этой адаптации (находиться в полярных ситуациях) человек с переменным успехом привыкает и живёт всю свою сознательную жизнь.
ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ ПРЕКРАСНЫ!
– Ю —
ЮНОСТЬ УЖЕ ТРЕБУЕТ ЗАКАЛКИ…
Конечно же, нервозность, тревога, беспокойство, волнение и страх снижают эффективность работы естественных защитных механизмов. Однако человеку требуется в некотором роде искусство, чтобы успешно их преодолевать и закалять свой организм и волю.
ЮНОСТЬ И ЕЁ ТЕНЬ
– Я —
ЯВНАЯ ОШИБКА МНОГИХ
Почему-то многие люди ленятся или просто не хотят тратить время на то, чтобы прислушиваться к себе и научиться управлять защитными функциями своего организма. Как следствие, этот человек постепенно свыкается с мыслью, что он нездоров…