Представьте, что переживания – это ваш рассказ Богу о том, что вам плохо. Боль – это энергия, которая делает молитву сильной и услышанной. Без нее молитва мертвая. Вы просите у Бога помощи и показываете через свои чувства, что вам нужна его помощь, и какая именно.
Анжелика:
Раньше я крайне болезненно переносила аппетит. Когда хотелось что-то съесть, места себе не находила, хоть к батарее себя привязывай. Потом попала в Избу Стройности (курс похудения доктора Кондрашова – прим. ред.), где доктор Кондрашов научил при возникновении аппетита произносить мантру «Я не хочу есть, я переживаю», а затем представлять, что мои переживания – молитва. Это изменило мою жизнь. Представляете, я стала ждать аппетита, ждать, чтобы поговорить с Богом о себе, своей жизни, о своей душе. Я уединялась на 2–3 минуты и делилась с Небесным Отцом самым сокровенным. У мусульман есть обязательная пятикратная молитва – намаз. Я даже немного завидовала им, что у них такая в этом вопросе дисциплина. Теперь и у меня такая дисциплина. Пришел аппетит – отложи все, настало время вспомнить свои переживания и помолиться.
А если вы не верите в Бога? В следующей главе я приведу вам научные обоснования, почему переживания – это хорошо.
Глава 5. Внимание – лазер, исцеляющий ваши переживания
Современная квантовая физика утверждает: объект материального мира меняется, когда за ним наблюдают. Пока на электрон не смотрят, он ведет себя как энергия и находится во многих местах одновременно, но, попадая в поле зрения наблюдателя, он сразу же материализуется в виде частицы в определенном месте. Да, это касается микромира, но наши переживания – тоже своеобразные микроявления, которые не увидеть невооруженным глазом, однако их материальность не вызывает сомнений – так сильно они давят, жгут, крутят и колют.
Считается, что воля, наши поступки и действия обладают максимальным трансформирующим влиянием на мир. Квантовая физика доказывает существование еще одного инструмента – внимания. То, на что смотришь, меняется. Теперь вы понимаете, почему так важно сказать: «Я не хочу есть. Я переживаю»?
Пьяный мужик что-то ищет под фонарем. К нему подходит милиционер и спрашивает:
– Что вы тут делаете?
– Ключи от квартиры ищу.
– А где потеряли?
– В парке.
– А зачем здесь ищете?
– Так тут светлее!
Когда вы едите, вы «ищете под фонарем». Но невозможно найти там то, что потеряли в парке, даже если это место светлее. Вы утратили покой из-за охлаждения ваших отношений с мужем. И с каждым съеденным куском вы все больше и больше отдаляетесь от покоя.
Мантра «Я не хочу есть. Я переживаю» забирает ваше внимание оттуда, где нет решения вашей проблемы. Вы возвращаетесь в парк. Да, там темно и нет гарантий, что вы найдете «ключи». Но в парке вероятность найти искомое повышается, тогда как под фонарем шансов – ноль.
Анжелика:
За последние три года набрала 13 кг. Не могла понять, почему на выходных у меня яма желудка открывается. Причем на одной неделе может быть все хорошо, а на другой – как с цепи срываюсь.
Инсайт случился на курсе «Супер-Похудение». Когда Кондрашов однажды в качестве эксперимента запретил мне любую лишнюю еду на выходных, у меня случился нервный срыв. Я весь день рыдала – не хочу ехать в командировку в понедельник. Точно! Эти приступы появились, когда я начала ездить в командировки. Когда в понедельник никуда ехать не нужно, у меня все спокойно. А когда намечается поездка, я уже за несколько дней начинаю заедать стресс.
Когда я обнаружила это, сразу пошла к руководителю – сказала, что ездить больше не буду. А он, оказывается, и не против. За три месяца сбросила 14 кг – даже больше, чем планировала.