Через каждое сновидение бессознательный ум предлагает нам руку дружбы. Но зачастую мы игнорируем это предложение, когда не помним сны или не можем оценить их значимость. Однако когда мы осознаем, что спим, мы протягиваем руку бессознательному и наконец становимся друзьями.

Как говорил Роб Прис в «Психологии буддийской тантры»: «Когда мы будем готовы воспринимать сознание всерьез и прислушиваться к его символическому выражению, мы сможем обрести гораздо большую ясность и понимание влияющих на нас сил. И уже не будем жертвами бессознательного» ^>8.

Это одно из главных достоинств осознанных сновидений – возможность подружиться с собой. Мы становимся осознанными во сне не для того, чтобы пытаться контролировать бессознательный ум и командовать им, а для того чтобы подружиться с ним, общаться с ним и в конце концов начать прислушиваться к нему.

И, как и с любой дружбой, мы должны научиться принимать нового друга на равных, не запрещая отдельных его проявлений и не споря с ним, а прислушиваясь к нему с открытым сердцем. Это самая важная дружба из всех возможных, это дружба, которая перетечет в состояние бодрствования в виде внезапных взрывов креативности или спонтанных озарений, дающих нам уверенность, что новый друг всегда с нами – даже когда мы не спим.

Хотя эта дружба может быть на равных, бессознательное управляло снами гораздо дольше, чем мы были осознанными в сновидениях, поэтому оно всегда будет оставаться превосходящей силой. Мы говорим не о том, чтобы принимать какие-то вещества, которые принуждают бессознательное обеспечивать осознанность в сновидении, а о процессе, в котором сновидящий ум открывает дверь и впускает осознанность в свое царство [5]. Это значит, что если ему не понравится то, что мы делаем в осознанном сновидении, оно просто заблокирует наши попытки сделать это что-то. Поэтому думать, что мы можем «навредить бессознательному» только тем, что осознанны, – означает приписывать нашему сознательному уму раздутую степень влияния.

Хорошая новость в том, что каждый может научиться сновидеть осознанно. Фактически нам даже не нужно учиться по-настоящему, нужно только вспомнить. Потому что мы все – в прошлом великие осознанные сновидцы. Все дети – осознанные сновидцы, задача взрослых – просто восстановить это умение.

Дети спонтанно видят осознанные сны ^>9. Почему? Я считаю, что это связано с творчеством. У детей естественно доминирует правое полушарие, то есть они в контакте с креативностью, воображением и интуитивной стороной мозга. Но когда они вырастают, они переключаются на более логическое, вычислительное левое полушарие, доминирующее у взрослых. Сновидения – это практически полностью правополушарная деятельность, и, по-видимому, когда мы теряем связь с правым творческим полушарием нашего мозга, мы также теряем связь со сновидениями и со своей способностью становиться осознанными в них. Говоря проще, мы забываем, как сновидеть осознанно, когда забываем, как быть детьми. Творческие взрослые, например, актеры, музыканты и художники, часто сохраняют свою склонность к правополушарности, и поэтому у них чаще, чем у других людей, случаются спонтанные осознанные сновидения.

Так что осознанные сновидения – совершенно естественное состояние сознания, и мы можем обрести их вновь. Будда как-то сказал: «Неважно, как долго ты не помнил, важно только, как быстро ты вспомнишь». Поэтому не волнуйтесь, сколько времени прошло с тех пор, когда у вас было последнее осознанное сновидение, давайте сконцентрируемся на вспоминании, как сделать это снова. В действительности, если вы видите сны, вы можете и сновидеть осознанно – просто нужна некоторая практика.