ведении тела в норму. Так мы показываем наше желание и

серьёзный настрой на контакт с Ним. Стараемся ничего не

принимать хотя бы девять дней.

Далее идёт очищение на внутреннем, глубинном уров-

не. Мы избавляемся от претензий к кому бы то ни было. Нет

претензий к людям, с которыми мы работаем, к родителям,

к детям, к тем, кто нас окружает в повседневной жизни; нет

претензий к обстоятельствам, сложившимся с нами, нет

претензий ни к кому и ни к чему. Избавляемся от них. Все

претензии, которые мы несём в себе, разрушают нас на ду-

ховном уровне. Нам становится сложно на чём-либо важ-

ном сконцентрироваться – мы становимся заложниками

наших неоправданных ожиданий.

Далее наша задача – отпустить обиды. Отпускаем мы их

также всем и помним: все несправедливости, происходящие

с нами в жизни, суть уроки, усвоив которые, мы оставляем

для себя главное – опыт. Поэтому со спокойной душой по

очереди отпускаем их и прощаемся с ними, записывая на аль-

бомный лист красивым почерком, чтобы затем повесить на

видное место и каждый день повторять, пока мы уже не бу-

дем испытывать к этим людям или обстоятельствам никакой

эмоции. Я, такой-то такой-то, с чистой душой и открытым

сердцем отпускаю свои обиды людям, которые поступили по

отношению ко мне несправедливо (перечисляем их, дописы-

вая: «отпускаю тебе твою злую волю, которая привела тебя к

тому-то и тому-то…»), также пишем: «я отпускаю сложившу-

юся со мной ситуацию или ситуации (перечисляем вкратце)

и благодарю вас всех за полученные уроки и важный жизнен-

ный опыт». Как бы нас ни обидели, мы всегда находимся под

защитой Хранителей и Создателя. Нам нет необходимости

мстить или поступать так же. Надо всегда помнить: мы выше

этого. Нет ни одной причины носить с собой эти камни, ус-

ложняя и без того непростую жизнь.