Но как же научиться управлять этим внутренним критиком? Как не позволить ему диктовать условия? Ответ кроется в нашем отношении к себе. Научитесь быть добрыми к себе. Научитесь принимать свою несовершенность. Когда вы сталкиваетесь с критикой – не вступайте в борьбу с ней. Признайтесь, что этот голос – не ваш, а просто продукт старых переживаний, устаревших программ и неверных убеждений.

Важно помнить, что самокритика не исчезнет за один день. Это процесс. Но каждый шаг, который вы делаете, несмотря на сомнения, каждый момент, когда вы решаете действовать, несмотря на тревогу – это победа. Ведь именно так, шаг за шагом, вы приручаете внутреннего критика. Вы показываете себе, что не боитесь неудач, что вы способны брать на себя ответственность, действовать и учиться.

В конечном счёте, внутренний критик будет всегда. Но вы сможете научиться воспринимать его не как врага, а как одну из частей себя. Вы будете понимать, что его слова – не приговор, а просто голоса старых переживаний, с которыми вы больше не обязаны соглашаться.

Тогда вместо того чтобы поддаваться сомнениям, вы будете видеть их как естественную часть пути. И это даст вам невероятную свободу. Свободу действовать, несмотря на тревогу. Свободу быть собой. И свободу выбирать.

Иногда мы ловим себя на ощущении, что живём не своей жизнью. Утро начинается с дел, которые нам не интересны, день проходит в разговорах, которые не приносят вдохновения, а вечер заканчивается усталостью, в которой нет удовлетворения. Мы выполняем сценарий, как будто кто-то когда-то прописал его за нас. Учёба – карьера – семья – стабильность. Всё вроде правильно. Всё вроде как у всех. Но внутри – пустота. Тихая тоска, которую не заглушить шумом внешних достижений.