Поддержка: Расскажите о своем решении друзьям или семье. Они могут стать вашей поддержкой в этом нелегком пути. Кто-то из них, возможно, даже присоединится к вам!
Отслеживание прогресса: Каждую неделю возвращайтесь к своим записям и отмечайте свой прогресс. Это поможет вам видеть положительные изменения и мотивировать двигаться дальше.
Отмечайте свои достижения: Когда вы достигнете своей цели или даже просто сделаете первый шаг в этом направлении, отметьте это! Наградите себя чем-то приятным, чтобы подчеркнуть важность вашего достижения.
Преодоление своих внутренних границ – это путь к росту, самореализации и, в конечном итоге, к счастливой и наполненной жизни. Начните своё путешествие уже сегодня, и вы удивитесь, насколько далеко это путешествие может вас завести.
Глава 9. Техники расширения горизонтов: Вне зоны комфорта.
Принципы выхода из зоны комфорта.