Начиная с раннего возраста, мы подвергаемся воздействию множественных общественных норм и стандартов. Они скрыты в том, как нас воспитывают родители, как работают системы образования и социальной адаптации. Мы слышим фразы вроде: «Так делают все», «Не будь белой вороной», «Ты должен стать успешным» или «Ты должна быть хорошей дочерью (сыном), чтобы нас уважали». В этой атмосфере мы начинаем воспринимать чужие ожидания как нечто естественное, как тот фундамент, на котором строится наша жизнь. Вдобавок, с развитием общества, таких ожиданий становится всё больше. Они распространяются не только на семейные и образовательные аспекты, но и на каждый шаг в нашей социальной жизни: на карьеру, внешность, образ жизни, социальное поведение.

Ожидания общества, как правило, сопряжены с яркими и зачастую жесткими стандартами. И эти стандарты налагают на нас колоссальное давление, заставляя нас принимать решения, которые могут быть не согласованы с нашими внутренними потребностями и желаниями. Например, многие чувствуют, что должны получить диплом в определенной сфере, устроиться на престижную работу, приобрести дорогую машину или дом, чтобы продемонстрировать свой успех. Но этот успех зачастую измеряется не тем, что на самом деле важно для человека, а тем, что принято считать «правильным» в обществе.

Зачем нам это? Почему мы часто не можем освободиться от мнений окружающих и следуем за общепринятыми стандартами? Ответ на этот вопрос заключается в глубокой социальной потребности быть принятым и признанным. Страх перед отвержением – это одна из самых сильных эмоций, которой подвержен каждый человек. Ведь быть частью группы, иметь поддержку, чувство безопасности и признания – это естественное человеческое стремление. Мы зависим от того, как нас воспринимают другие, и это становится важной частью нашей жизни. Однако проблема начинается тогда, когда эти внешние ожидания начинают диктовать нам, что мы должны делать, что правильно, а что неправильно.

Особенно это касается близких социальных кругов, таких как семья и друзья. Ожидания, которые они на нас возлагают, зачастую становятся теми самыми невидимыми оковами, которые ограничивают нашу свободу выбора. Родители могут ожидать, что мы выберем профессию, которая соответствует их представлениям о том, что важно и престижно. Они могут ожидать, что мы будем жить по их стандартам и критериям успеха. Это давление может быть неосознанным, но оно глубоко въедается в наш сознательный и подсознательный мир. Мы начинаем бояться разочаровать своих родителей, потому что их мнение имеет для нас огромное значение. Мы начинаем работать ради того, чтобы им угодить, а не для того, чтобы достичь своих собственных целей.

Но не менее значимым является и давление, которое возникает из-за социальных норм и стандартов. Мода, культура, профессии, типы семейных отношений – все эти факторы, установленные обществом, становятся теми маркерами, по которым мы измеряем свою значимость. Если мы не укладываемся в эти рамки, начинаем чувствовать себя не такими, как все, и это вызывает в нас чувство дискомфорта и неуверенности. Социальные сети усиливают этот эффект, ведь каждый день мы видим, как другие люди демонстрируют свою «идеальную» жизнь, свой успех, свою уверенность. И это вызывает у нас желание быть такими же. Мы начинаем думать, что если не будем следовать этим ожиданиям, мы окажемся в аутсайдерах, неудачниками, что, в свою очередь, вызывает страх быть исключенным из социальной жизни.

Между тем, осознание того, как сильно эти ожидания влияют на нас, – первый шаг к освобождению. Ведь пока мы не понимаем, в какой мере чужие стандарты влияют на наши решения, мы продолжаем жить по чужим лекалам. Мы стремимся соответствовать тому, что установлено обществом или нашими близкими, и теряем себя в этом процессе.