Внутренний диалог – это постоянный поток мыслей, идей, суждений и интерпретаций, который сопровождает человека в течение всей жизни. Это внутренний голос, звучащий даже тогда, когда мир вокруг замолкает. Именно через него мы воспринимаем реальность, оцениваем себя, планируем, анализируем и принимаем решения. Но в отличие от внешнего общения, внутренний диалог – это разговор не с кем-то, а с самим собой. И от того, каким тоном он ведётся, с какими установками он наполнен, зависит не просто настроение или самооценка, а целая судьба. Потому что человек действует в соответствии с тем, во что верит. А его убеждения формируются в первую очередь через постоянную внутреннюю речь. Мы становимся тем, о чём чаще всего говорим себе внутри.