Начнём с точки каратэ.

Несмотря на то, что пришла эта девочка (или мальчик, или тот, кто, по-вашему, является причиной) и разрушила наши хорошие отношения с подругой (или другом). И мне очень больно, что это со мной произошло, ведь нам было так хорошо вдвоём. Я выбираю прощать, принимать, любить, ценить глубоко и полностью себя, свою подругу (или друга), девочку, которая пришла, наши отношения и ту силу внутри меня, которая создала эту ситуацию разрушения отношений. Я выбираю позволять себе быть такой, какая я есть. Я выбираю знать, что со мной всё в полном порядке. Я хорошая такая, какая я есть.

Повторите три раза, и пойдём по точкам. Если у вас появились зажимы в теле, то сконцентрируйтесь на них и усиливайте их мысленно, когда будете стучать и проговаривать слова.

Макушка: Пришла эта девочка и разрушила наши отношения

Середина лба: Пришла эта девочка и разрушила наши отношения

Начало брови: Пришла эта девочка и разрушила наши отношения

Конец брови: Как же мне больно!

Под глазом: Чем она лучше, чем я?

Под носом: Почему она появилась?

Под губой: И мой друг перестал со мной дружить

Ключица: Всё внимание переключилось на неё

Под грудью: Она стала для него центром Вселенной

Подмышкой: Это ведь не честно!

Макушка: Ведь нам так хорошо было вдвоём

Середина лба: Но появилась она и всё разрушила

Начало брови: Мне так хочется плакать

Конец брови: Слёзы душат меня

Под глазом: Мне больно от обиды

Под носом: Почему он выбрал её, а не меня

Под губой: Она как будто Злая Ведьма вошла в мою жизнь

Ключица: Она заменила ему меня

Под грудью: Мой мир как будто разрушился тогда

Подмышкой: Но я сильная, я выжила

Макушка: И, может быть, я даже сделала вид, что мне не больно

Середина лба: Может быть, я сделала вид, что это я ухожу

Начало брови: Может быть, я решила бросить сама,

Конец брови: Чтобы не чувствовать, что бросили меня

Под глазом: И мне так легче

Под носом: Так мне казалось, что я управляю ситуацией

Под губой: И казалось, что это поможет не чувствовать боль

Ключица: Я сильная, я справилась

Под грудью: Только эта боль остаётся во мне до сих пор

Подмышкой: Почему тогда это со мной произошло?

Макушка: Почему я не смогла вести себя так,

Середина лба: Чтобы остаться со своим другом

Начало брови: Почему я тогда не смогла вести себя так,

Конец брови: Чтобы он по-прежнему выбирал меня

Под глазом: Чтобы я оставалась для него центром Вселенной

Под носом: Какая-то сила внутри меня заставляла меня вести себя так,

Под губой: Чтобы нравится моему другу всё меньше и меньше

Ключица: Чем больше я хотела сохранить отношения,

Под грудью: Тем больше я делала ошибок

Подмышкой: Чем больше я обижалась,

Макушка: Тем хуже я себя вела

Середина лба: Чем больше я думала –

Начало брови: Как убрать третьего из наших отношений

Конец брови: Тем меньше становилась моя связь с моим другом

Под глазом: Чем больше я думала о ней,

Под носом: Тем дальше я становилась от него

Под губой: Я разговаривала с ним, а в голове была она

Ключица: Я хотела её победить

Под грудью: Я хотела быть красивее её

Подмышкой: Я хотела быть лучше её

Макушка: И я хотела, чтобы её больше не было в моей жизни

Середина лба: И это желание исполнилось

Начало брови: Мои отношения с другом разрушились

Конец брови: Но она (эта третья девочка) так и осталась у меня внутри

Под глазом: Осталась как образ девочки, девушки,

Под носом: Которой я всегда проигрываю

Под губой: Образ девушки, которая чем-то лучше меня

Ключица: И ей достаётся всё самое лучшее

Под грудью: И когда я думаю об этой третей девочке с обидой, злостью, ненавистью

Подмышкой: Я сама превращаюсь в Злую Ведьму,

Макушка: Которая завидовала Алёнушке,