В таком расслабленном, полумедитативном состоянии на меня вдруг снизошло озарение – быть может, подействовала близость Великого Океана в сочетании с чистым эфиром воздуха. Надо объединить все те знания, которые я так долго и методично получал, в единое целое! Приоткрыв глаза и рассматривая пол кубрика, переходящий в палубу кормы, я вдруг увидел целостную схему, позволявшую каждому из нас, шаг за шагом, добиться гармонии всех составляющих здоровья – и надолго позабыть о таблетках. Ощутив прилив сил, я чуть не перепугал всю честную компанию банальным криком «Эврика!».

Схема очень проста.

Любой человек состоит из тела, имеет душу, обладает разумом. На эти три составляющих (как на единое пространство) влияют пять факторов нашей системы: строение человеческого тела, дыхание, психика, энергетика, биохимия. Все они взаимодействуют между собой и друг другу помогают. Работая через каждый из этих пяти секторов, мы с вами укрепляем здоровье всех трех главных составляющих человека: тела, разума и души.

Здоровье зависит от состояния нашего внутреннего пространства. А также от того, как это внутреннее пространство контактирует с пространством внешним. Следовательно, давайте обратим наше внимание на три главные составляющие внутреннего пространства: тело, душу, разум.

Они с нами с самого рождения. Уникальное сочетание души, тела и интеллекта образует человека – и он всегда сугубо индивидуален, обладает своими (и только своими!) особенностями и проблемами. Проблема в виде болезни служит своеобразной наградой (да-да, именно наградой), ставит перед ним задачу задуматься. Например, религии в целом нет никакого дела до того, здоровы вы телесно или нет. Религии важно спасти вашу душу! И с точки зрения религии проблемы со здоровьем дают вам дополнительный шанс для духовного роста. Решая задачи упрощенно (например, не задумываясь глотая пилюлю), вы лишаете себя возможности помочь собственной душе.

Говоря о любой из главных составляющих, нужно принимать во внимание все пять факторов: движение (строение), дыхание, энергетику, биохимию и психику. Самый любопытный из них – психика, которая владеет нашим мозгом, или, точнее, его продуктом – Разумом. Разум, в свою очередь, зависит от души, интеллекта, наших взглядов на жизнь и, конечно, от физического состояния нашего тела. Если помнить о такой тесной взаимосвязи, сразу станет ясно, почему бессмысленно всем этим заниматься отдельно, не учитывая других факторов. Укрепляя психику (см. соответствующий фактор), вы укрепите Разум. Если вы не займетесь своим Разумом, он будет болтать, болтать и уболтает вас на что угодно – скорее всего, на что-то вам не нужное! Понаблюдайте, как он ведет себя во время разговора с другими людьми, при чтении, когда вы готовите пищу, ведете машину. Он не умеет молчать! Рот закрыт, а Разум все равно постоянно комментирует, выступает, советует… Уравновесив его, вы резко увеличите свою мотивацию к работе с другими факторами.

Работа и взаимодействие трех главных составляющих напрямую зависит от пяти факторов здоровья:

1. Гармония строения и движения человеческого тела.

Подфакторы: строение, движение и функции органов.

Элементы воздействия:Гимнастика Здоровья (на основе упражнений Кацудзо Ниши), висцеральная, краниосакральная или остеопатическая мануальная коррекция, механотерапия (аутогравитация, стельки, подпяточники, магнитотерапия и т. п.), свинг-машина и тренажер «Грэвитрин», различные виды массажей (баночный, медовый и т. п.).

2. Гармония дыхания.

Подфакторы: насыщение организма кислородом, выведение углекислого газа, ингаляции (ароматерапия, соляные пещеры и т. п.).