Решение заключается в том, чтобы встроить в самоуправляемый автомобиль кнопку переключения на ручной режим управления, чтобы человек мог в нужный момент вмешаться и взять ситуацию под контроль. Инциденты на дороге всегда связаны с судебными разбирательствами, а потому немногие из нас, по крайней мере, сегодня, доверят полное управление машине. А может быть, мы никогда не захотим полагаться на автоматику, учитывая возможный риск для жизни и здоровья.

По аналогии можно описать и тело человека. Будучи идеально отрегулированной автономной машиной – мы упрощаем, но, по сути, так и есть, – наше тело находится под двойным контролем. Вспомните пример с дыханием. Думаете вы о нем или нет, вы все равно вдыхаете и выдыхаете – это базовый механизм жизнеобеспечения. Но в любой момент вы можете вмешаться в этот процесс и изменить ритм дыхания, ускорить или замедлить его, сделать более поверхностным или глубоким. Поскольку ваше тело действует как целостная система, это скажется и на других его функциях: осознанно успокаивая дыхание, вы можете погасить паническую атаку или погрузиться в релаксацию. Однако ваше поведение может, наоборот, вывести тело из естественного состояния благополучия.

Похоже, с миллионами людей именно это и происходит. Нарушениями сна, хроническими заболеваниями, ожирением, беспокойством и депрессией организм посылает сигналы о сбое в программе, но мы его не слышим. Конечно, его ослабляют и более серьезные нарушения, такие как пневмония или полиомиелит, однако эти заболевания встречаются все реже и легко излечиваются. Настоящая угроза исцелению исходит из нашего ежедневного вмешательства в деятельность организма, которое может иметь далеко идущие последствия. Накапливаясь капля за каплей, маленькие неполадки в теле могут привести к целому наводнению болезней.

Организм адаптируется под каждый выбор, который вы делаете, неважно, полезный он или вредный для вас. Ваши клетки действуют, как химическая фабрика, которая меняет производственную линию в зависимости от сырья, которое вы ей поставляете. Жизнь каждого человека – это комбинация позитивных и негативных решений, которые так или иначе влияют на его самочувствие. Наше тело мирится с нашими слабостями и в то же время платит за них свою цену.

Выход в том, чтобы использовать двойной контроль за нашим телом как инструмент исцеления. Если говорить в самых общих терминах, организм каждого человека может исцелять себя двумя путями:

• автоматическим исцелением, которое за миллионы лет эволюции было заложено в наших генах;

• сознательным исцелением, которое включает в себя любые действия, призванные помочь автоматическому исцелению или усовершенствовать его.

Любое эмоциональное переживание может стать целительным или травмирующим. Простая истина заключается в том, что, даже если у вас ничего не болит, вряд ли вы защищены от следующих переживаний:

• депрессия, ощущение беспомощности или безнадежности;

• беспокойство о будущем;

• чувство тревоги, страха или опасности;

• потакание вредным привычкам или повторение старых неэффективных моделей поведения;

• низкая самооценка;

• неудовлетворенность своими достижениями;

• ссоры с окружающими людьми;

• ощущение себя одиноким, отрезанным от мира и недооцененным;

• чувство бесцельности или бессмысленности жизни;

• чувство вины или стыда, связанное с душевными ранами и психологическими травмами из прошлого.

Кто может похвастать, что не знаком ни с чем из вышеперечисленного? Согласно недавнему опросу, каждый шестой американец пьет таблетки, выписанные психиатром, но они не излечивают настоящую причину депрессии, а лишь облегчают симптомы. Есть интересные исследования мозга, нацеленные на выявление причин депрессии. Ученые анализировали генетическую историю и психические показатели пациентов, пытаясь выяснить, отвечает ли за депрессию часть мозга или особый ген.