Немалую роль играет и психологическая инерция. Наши нервные пути, наши эмоциональные реакции, наши телесные паттерны – всё это как проторенные тропинки. Идти по ним легко. Перестраивать – трудно. Новое поведение сначала кажется искусственным. Оно не даёт мгновенного удовольствия. Оно требует усилий. И это усилие воспринимается как дискомфорт. Мозг подаёт сигнал: «Это не то». И человек сдается, думая, что это просто «не его». Хотя на самом деле это просто новый путь, ещё не проторённый. И если продолжить – он станет таким же привычным, как старый. Но только со временем. Через повторение. Через настойчивость.

Психология сопротивления проявляется и в тонких саморазрушительных стратегиях. Это когда человек ставит себе слишком высокую планку, чтобы потом сдаться. Когда он выбирает невозможную цель, чтобы подтвердить свою «неспособность». Когда он сравнивает себя с другими, чтобы оправдать бездействие. Это неосознанные схемы, созданные для сохранения статуса-кво. Они маскируются под здравый смысл, под реализм, под осторожность. Но их задача – удержать человека в привычном. Потому что привычное – это безопасное. Даже если оно разрушительное.

Настоящее изменение требует не только стратегии, но и смелости. Смелости встретиться с внутренним конфликтом, не отвернуться от страха, не убежать от дискомфорта. Это путь через туман. Без гарантии. Без аплодисментов. Без идеальных условий. Но это единственный путь к свободе. Потому что пока человек не признаёт сопротивление – оно управляет им. Оно определяет его поведение, его выбор, его стиль жизни. А когда он видит его – он может начать вести диалог. Он может сказать себе: «Я боюсь. Мне трудно. Но я всё равно сделаю шаг». И этот шаг – начало новой истории.