Важным аспектом программирования подсознания является работа с прошлым – избавление от негативных установок и ограничений. Часто наши глубоко укоренившиеся убеждения формируются на основании негативного опыта или внешних воздействий, и могут препятствовать счастью и успеху. Для работы с этими убеждениями можно использовать технику "воспоминания с новой точки зрения". Возьмите любое событие из прошлого, которое вас беспокоит, и попробуйте взглянуть на него с разных сторон: что из этого может быть позитивным? Какой урок вы извлекли из этой ситуации? Постепенно вы начнете заменить негативные ассоциации на более позитивные, что будет способствовать достижению внутреннего покоя и реализации ваших целей.

Кроме того, переход к полезным привычкам также можно считать важным элементом программирования подсознания. Установление новых привычек требует времени и многоразовых усилий, но с постоянной практикой будет становиться проще. Используйте правила "21 день", согласно которому считается, что для формирования новой привычки требуется 21 день. Определите одну новую привычку, которую хотите внедрить в свою жизнь, например, ежедневные физические упражнения, и старайтесь последовательно выполнять её в течение трех недель. После этого вы заметите, как ваша внутренняя установка начинает меняться, и эта привычка войдет в ваш повседневный распорядок.

Программирование подсознания – это не мгновенный процесс, но шаг за шагом вы можете внедрять позитивные изменения в свою жизнь. Используя описанные техники, вы создаете новое понимание себя и мира вокруг вас, позволяя своему подсознанию работать на вас. Постепенно ваше мышление, привычки и эмоциональный фон будут изменяться, что приведёт к значительным улучшениям в вашей жизни.

Помните, что подсознание воспринимает информацию, основанную на эмоциях. Чтобы ваши усилия были успешными, сосредоточьтесь на положительных эмоциях, связанных с вашими целями. Верьте в свой успех, позволяйте себе мечтать и не бойтесь экспериментировать с различными техниками программирования подсознания. Ваша жизнь не только будет изменяться, но и раскроет перед вами новые горизонты, полные возможностей, способствуя более гармоничному и удовлетворённому существованию.

Цитата "Ваше сознание – это лишь верхушка айсберга.

Подсознание содержит бесконечные власти" – Фрейд является одной из самых известных и проницательных интерпретаций психики человека. Эти слова не только подчеркивают важность подсознания в формировании нашего мышления, поведения и эмоций, но также заставляют нас задуматься о том, какой огромный потенциал скрыт под поверхностью нашего сознательного восприятия. В этой главе мы рассмотрим, что именно подразумевается под этой метафорой, как подсознание работает в нашей жизни и как мы можем осознанно управлять его силой.

Начнем с того, что сознание и подсознание представляют собой две разных, но связанных аспекта одной и той же системы. Сознание – это тот уровень восприятия, который мы осознаем; это мысли, чувства и действия, которые мы можем контролировать. Это поверхность нашего внутреннего мира, та часть, которой мы можем манипулировать и анализировать. Подсознание же, напротив, функционирует в фоновом режиме, обрабатывая информацию, которую мы сами не всегда осознаем. Оно хранит воспоминания, интуиции, предвкушения и множество наученных реакций, которые определяют, как мы воспринимаем мир и взаимодействуем с ним.