Сами собой уходят токсичные или тяжелые люди. И притягиваются новые, светлые.

Притяжение возможностей.

Начинают "случайно" приходить хорошие предложения, новые идеи, интересные встречи.

Глубокий сон и легкое пробуждение.

Больше не хочется с утра валяться без сил. Встаешь с желанием жить.

Эмоциональная устойчивость.

Даже если что-то выбивает, ты быстрее восстанавливаешься, не залипаешь в обидах.

Чувство благодарности без причины.

Просто так ловишь моменты радости: за небо, за воздух, за жизнь.

Расширение сознания.

Меняется восприятие: ты начинаешь видеть более глубокую суть вещей и понимать, что всё происходит не просто так.

Топ-10 причин, почему вибрация падает или не растёт:

Залипание в обиды и злость.

Даже внутренняя скрытая злость сильно утяжеляет поле.

Постоянные страхи и тревога.

Страхи за будущее, деньги, отношения держат в "низких частотах".

Осуждение других и себя.

Как только начинаешь судить – кого-то или себя – вибрация падает.

Жалобы и нытьё.

Привычка жаловаться на жизнь сильно закрывает энергию.

Токсичное окружение.

Люди, которые постоянно негативят, втягивают в свое поле.

Разрушение тела.

Плохая еда, вредные привычки (алкоголь, курение, переедание) понижают тело и, соответственно, вибрацию.

Невыполненные обещания себе и другим.

Когда обещаешь – и не делаешь, рвётся внутренняя целостность.

Пустые переживания за прошлое.

Зацикливание на старых обидах, ошибках, несделанных поступках.

Жизнь без целей и смысла.

Когда нет ясного направления – энергия рассыпается и снижается.

Поглощение внешнего шума.

Бесконечные соцсети, новости, сериалы без осознания стягивают вниз.

Топ-10 способов быстро поднять вибрацию:

Благодарность.

Прямо сейчас перечислить 10 вещей, за которые благодарен.

Благодарность – самый быстрый лифт наверх!

Дыхание и движение.

Глубоко дышать животом, разминать тело, прыгать, танцевать.

Энергия моментально начинает течь.

Фокус на хорошем.

Замечать красоту вокруг: небо, деревья, лица людей.

Туда, куда внимание – туда течёт энергия.

Прощение.

Внутренне сказать: "Я прощаю тебя, я прощаю себя."

Отпускание обид освобождает кучу заблокированной силы.

Чистая еда и вода.

Пища без мусора (фастфуда, сахара) реально меняет ощущения.

Чистота в пространстве.

Убраться в комнате, доме, машине.

Чистота снаружи вызывает чистоту внутри.

Творчество.

Писать, рисовать, лепить, строить, творить.

Любое создание – акт высокой вибрации.

Молитва или медитация.

Остановка суеты и вхождение в тишину очень быстро поднимает частоту.

Щедрость.

Помочь кому-то безвозмездно: словом, делом, деньгами.

Щедрость мгновенно раскрывает сердце.

Контакт с природой.

Лес, вода, огонь, земля – мощнейшие природные "зарядки".

3. Боль как путь к силе

Боль – это не враг. Это учитель. Это страж, который стоит на пороге новой силы и проверяет, достоин ли ты перейти на следующий уровень.

Большинство людей боятся боли. Бегут от неё. Пытаются заглушить её таблетками, развлечениями, работой, алкоголем. Но правда в том, что боль – это не наказание. Боль приходит тогда, когда настало время расти.

В моей жизни было много моментов, когда казалось, что боль ломает меня: физическая боль, душевная, эмоциональная. Предательства, поражения, болезни, потери – всё это казалось концом. Но каждый раз, когда я проходил через боль, я становился другим человеком. Сильнее. Чище. Настоящее пробуждение мужской силы начинается именно там, где заканчивается привычный комфорт.

Боль вскрывает ложь.

Боль разрушает иллюзии.

Боль обнажает правду о тебе самом.

1. Принятие боли

Первый шаг – перестать сопротивляться. Боль не исчезает от того, что мы ее игнорируем. Наоборот, подавленная боль становится хронической. Она начинает жить в теле, в психике, разрушая человека изнутри.