В этой главе, как вы уже, возможно, поняли речь пойдет об эмоциональной осознанности. Как же научиться контролировать свои эмоции? Как научиться не обижаться, как научиться брать ответственность за себя, за свои мысли и за свои чувства? Эта тема невероятно нужная, интересная, и к сожалению, мало освещенная, очень немного авторов затрагивают ее. Дело в том, что эмоциональная осознанная зрелость выводит человека на абсолютно новый уровень жизни, качественно новый уровень жизни. Что же такое эмоциональная зрелость, и врожденное ли это понятие. Нет, не врождённое. Эмоциональная зрелость – это то, что человек развивает в себе в течении всей жизни. К сожалению, практика показывает, что очень мало людей вообще проходят этот процесс эмоционального взросления. Человек рождается, проходит свой подростковый период, проходит свою юность, зрелость, старость и даже и умирает, так и не повзрослев эмоционально. То есть, эмоционально оставшись в состоянии ребенка, хотя в его понимании у него все в порядке.

И как я уже упоминала ранее, эти наши эмоциональные негативные программы держатся на самых различных эмоциях – состояние требующего, состояние нуждающегося и даже хроническое бессилие. Эмоционально взрослый или эмоционально зрелый человек – это не зануда, который все знает, и ему уже все известно заранее, и ничто его не волнует. Нет, эмоционально зрелый человек – это индивид, который взял на себя ответственность за эмоциональное состояние и который осознанно может в определенный момент сказать себе и остановить поток негативных мыслей, направив их в нужное русло – «О чем более ресурсном я могу подумать или какой план действий разработать, чтобы достичь свою цель». Это человек, который сознает свою ответственность за свое эмоциональное состояние. Только за свое и ни за чьё более. Эмоционально зрелый человек никого не винит, и самое главное не осуждает себя, он понимает, что любая ситуация в жизни тоже является его ответственностью, и, если у такого человека в жизни складывается момент, который его не устраивает, то он делает одну из двух вещей. Он либо меняет сложившиеся обстоятельства, либо принимает осознанное решение выйти из них или же пересматривает свое отношение, отказавшись от своих ожиданий. На самом деле это очень зрелый поступок – осознано, не просто снижая планку, а осознанно менять свои ожидания, свое отношение к ситуации. На первых порах это сложно сделать, но в дальнейшем все пойдет как по накатанной, и вы останетесь довольны своим новым восприятием.

Почему некоторые люди, а точнее большинство людей, так никогда и не взрослеют? Ну, если говорить вкратце, то случается следующее: когда ребенок подрастает, его жестко лишают права иметь свое собственное мнение, быть независимым. Чрезмерно заботливые мамочки, контролирующие мамочки или авторитарные родители не способствуют развитию и становлению, а только препятствуют зрелости человека. И часто вы можете увидеть, что, уже будучи взрослым, он все равно остается ребенком во взаимоотношениях с родителями, все так же, как и в детстве, боится их, а некоторые даже финансово продолжают зависеть от своих родителей. Или то же самое происходит в личных отношениях с партнером. Это тоже очень очевидный признак того, что человек абсолютно незрелый эмоционально. Даже, когда человек выходит в, так называемую, взрослую жизнь, это совсем не значит, что к нему с годами придет эта эмоциональная зрелость. Человек устраивается на работу и продолжает играть бессознательную роль ребенка в связке со своим работодателем, со своим начальством. И вы удивитесь, сколько вокруг даже пожилых людей, которые за всю свою жизнь так и не узнали, и не осознали, что такое эмоциональная зрелость.