– Почему принимаешь? – безжалостно продолжал Довлатов. – Даже если тебе откручивают ухо, ногу, откусывают кусок тела и так далее, это уже происходит. Оттого что ты что-то не принимаешь, ничего не поменяется. Это происходит прямо сейчас. И пока мы с этим боремся где-то у себя внутри, у нас не хватает сил на то, чтобы изменить ситуацию. Как только мы приняли это у себя внутри, нам стало легче, у нас появилась энергия, мы можем повлиять на ситуацию. Мы можем ее изменить.

«Все так, все правда, – думала Алина, смахивая некстати набежавшую слезу, – и не надо обманывать себя! Ведь, если вдуматься, дело хорошей мамы – любить своих детей такими, какие они есть, а не пытаться подогнать под какой-то стандарт!»

А Довлатов на экране все продолжал загибать пальцы.

– Третий вопрос – готов ли я отпустить это? И ответ должен быть «да».

Четвертый вопрос – отпущу ли я это? И снова ответ должен быть «да»!

Пятый вопрос – когда я это отпущу? И ответ должен быть «сейчас». На этот ответ «сейчас» вы делаете второе психофизиологическое действие – вы отпускаете свое состояние.

Константин картинно развел руками, словно и в самом деле отпуская что-то (или кого-то!) на волю. Как это происходит – было пока не совсем ясно, но Алина приникла к экрану в отчаянной надежде понять, разобраться… И применить к себе.

– Что такое «отпустить состояние»? У всех это по-разному. Для кого-то это как пар выходит из тела, и состояние ушло. Кто-то лучами разбрызгивает в стороны до бесконечности, у кого-то все улетучивается в горные выси, у кого-то это, как грязь, стекает с тела и уходит в землю, у кого-то это, как кирпич, падает у каждого по-своему. Главное, чтобы для вас это ощущение было вполне телесным и осязаемым.

Алина произнесла про себя «отпускаю», с силой выдохнула… И почувствовала, как ей в самом деле становится легче! Не то чтобы совсем, но все же… Постоянно грызущая душу и ум тревога отступила, и даже головная боль как-то утихла немного.

– Скорее всего, вы не заметите большой разницы после одного отпускания, – предупредил Довлатов. – Этот процесс надо повторять снова и снова. Вы отпускаете и снова повторяете – что у меня сейчас? Например, мне дурно. Готов ли я это принять? Да. Готов отпустить? Да. Отпущу? Да. Когда? Сейчас. И глубоко выдохнул. Сейчас не то, чтобы дурно, но… так себе. Готов это принять? Да. Готов отпустить? Да. Отпущу? Да. Когда? Сейчас. И выдохнул. Энергии стало больше!

И вы 3, 4, 20, 100 раз отпускаете, пока не входите в высокоэнергетическое состояние. И что самое интересное, когда вы чувствуете, что вам классно, хочется остановиться, но нет, надо продолжать. Почему? Некоторые думают, что если они отпустят это классное состояние, то что же произойдет тогда? Как можно отпустить хорошее состояние? Отнюдь. Когда отпускаешь прекрасное состояние, на его место приходит еще более прекрасное!

И когда вы это делаете каждый день, то вы смотрите на проказы ваших детей и вам хорошо, они вас не беспокоят. Потому что из высоковибрационного состояния вы понимаете, что это нормальная реакция ребенка, он не может не проказничать, он через это развивается.

Этот метод можно использовать и с телесными ощущениями, и с эмоциями, и с состояниями, и с мыслями. А скорее всего, больше у вас ничего и нет. Тело, эмоции, состояния, мысли. Все отпускабельно.

Это была вводная часть, – бодро сообщил Довлатов, – и ваше задание – использовать метод Седоны каждый день на протяжении месяца. Без этого метода ваши результаты будут кратно хуже. Даже хуже на порядок. А я хочу для вас хороших результатов. Надеюсь, что мы с вами в этом вопросе солидарны.