Людям необходимо чувствовать себя частью команды. Это одинаково нужно и детям, и взрослым. Дома, в детском саду или на корпоративном собрании – возраст и декорации могут отличаться, но принцип остается неизменным: чтобы преуспевать, мы нуждаемся в чувстве принадлежности к команде. Поэтому ритуалы и общий фокус внимания жизненно необходимы. Не важно, два человека в семье или семь – вам нужно иметь ваше, и только ваше, время: запланированные обеды, просмотры телесериалов, вечерние походы в ресторанчики фастфуда, шутки для своих, игровые вечера.
Показывайте ребенку, что он часть вашей группы: следите за тем, чтобы в каждой комнате были любимые им вещи, с которыми он может играть; планируйте будни и праздники так, чтобы их ритм и программа позволяли каждому члену семьи иметь занятие и наслаждаться им. Наладьте вашу семейную жизнь в соответствии с характером и возрастом всех ее членов. Если ребенок в домашней обстановке чувствует себя членом группы, он сформирует чувство социальной безопасности, которое перенесет и на мир за пределами дома – его «гнезда».
Детям нужно чувствовать, что их эмоции поняты и приняты, и помощь придет, с какими бы большими и незнакомыми чувствами они ни столкнулись. Такая поддержка важна, поскольку позволяет детям соотносить себя не только с членами своей семьи в данный момент, но и со всеми людьми, которых они встретят в течение жизни. Детям нужно учиться выражать словами то, что происходит внутри и вокруг них. Это справедливо как для детей дошкольного возраста, так и для подростков.
Если у вашей четырехлетней дочери приступ раздражения из-за того, что утром нужно надевать ботинки, чтобы пойти в детский сад, знайте, что эта атака не направлена лично на вас. Вероятно, ребенок просто рассчитывал на что-то другое – хотел подольше остаться дома или, может, надеть не эти ботинки. Кто знает? Поэтому лучше спросить: «Ты сердишься из-за ботинок?» И вместо того чтобы немедленно завершить ситуацию, покажите дочери, что вы принимаете ее чувства, сказав, что вы ее понимаете, но ей все равно придется надеть ботинки, или разрешив их надеть внизу, перед самым выходом, или предложив еще какой-нибудь вариант. Ребенку нужно, чтобы вы его поняли, – так он сам сможет понять, что происходит. С помощью этого приема справиться с поведением ребенка также будет проще.
Постарайтесь создать семью, в которой взрослые и дети жили бы вместе, а не просто бок о бок или друг ради друга. Детям хочется принадлежать, быть частью чего-то, принимать участие в происходящем. Им плохо, когда они чувствуют себя обузой для родителей. Поэтому разводите растения вместе со своими детьми, а не для них. Пеките хлеб вместе с ними, а не для них. Занимайтесь домашними делами вместе с детьми, а не для детей. Время от времени устраивайте уютные посиделки субботними вечерами все вместе, но не для них. По мере возможности вашей целью должна быть совместная жизнь, жизнь семьи. Вы работаете не для своих детей. Вы – это множественное число. Команда.
Даже если это не всегда возможно, даже если это отнимает больше времени, вы должны стремиться делать как можно больше всего со своими детьми. Во многом это самая большая задача родительства. Выполняя ее, вы можете быть уверены, что дети учатся в то время, которое проводят с наиболее важным во всем мире для них человеком – с вами.
Некоторые родители, с которыми я встречаюсь на работе, переживают, что им не удалось обеспечить ребенку такие первые годы жизни, которые им хотелось бы. Они могут чувствовать, что в какой-то момент отклонились от правильного пути, или же внезапно осознать, что ребенок подрос и они больше не понимают его или не могут до него достучаться. В этих случаях я бы сказала: можно сделать откат. Родительство – это долгосрочный процесс, и у вас все еще куча времени, чтобы стать родителем получше. Все еще возможно наладить связь между вами и ребенком, дав ему то чувство безопасности, в котором он нуждается. Все начнется с чистого листа в тот момент, когда вы измените свой стиль родительства и скажете ребенку, что вы слишком сильно злились, были слишком отчужденным (замените это на любую другую негативную эмоцию, которую вы испытывали) – и что теперь вы постараетесь исправиться. Это сложная задача, но я гарантирую вам: она стоит того.