Как секс снижает боль?

Во время интимной близости в организме запускается целый каскад биохимических реакций. Главные «игроки» этого процесса – эндорфины, о которых мы говорили в предыдущей главе. Эти вещества обладают мощным анальгезирующим эффектом, сравнимым с морфином, но без зависимости и негативных последствий.

Когда человек возбуждается, его нервная система переключается в режим удовольствия, а болевые сигналы подавляются. Кроме того, активное кровообращение и расслабление мышц способствуют снятию напряжения, что особенно полезно при головных болях, болях в спине и менструальных спазмах у женщин.

Секс против головной боли: миф или реальность?

Фраза «не сегодня, у меня болит голова» давно стала анекдотом. Но ирония в том, что секс действительно может избавить от головной боли!

Исследования показывают, что во время оргазма в организме происходит мощный выброс окситоцина и эндорфинов, которые расширяют кровеносные сосуды и снимают спазмы. Это значит, что интимная близость может работать лучше, чем таблетки от головной боли.

В одном из исследований, проведённом немецкими учёными, 60% людей, страдающих мигренью, сообщили, что секс значительно уменьшает боль, а у 20% она исчезает полностью. Так что, если в следующий раз у тебя разболится голова, попробуй не привычный анальгин, а проверенное природное средство – страстный секс. Это не только приятнее, но и эффективнее.

Стоит отметить, что секс помогает не только при мигрени, но и при напряжённой головной боли, которая часто возникает из-за стресса, усталости и неправильной осанки. Во время интимной близости мышцы расслабляются, кровообращение улучшается, а уровень кортизола (гормона стресса) падает, что автоматически снимает напряжение и уменьшает болевые ощущения.

Менструальные боли и секс

Многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями во время менструации – тянущие боли внизу живота, спазмы, дискомфорт в пояснице. В такие моменты хочется закутаться в плед, выпить чашку горячего чая и никуда не выходить. Но мало кто знает, что секс – один из самых естественных и действенных способов облегчения этих неприятных симптомов.

Во время оргазма матка сокращается, что способствует более быстрому выведению менструальной крови и снижает спазмы. Кроме того, выброс эндорфинов и окситоцина уменьшает болевые ощущения и помогает улучшить настроение, ведь ПМС (предменструальный синдром) сопровождается не только физическим, но и эмоциональным дискомфортом.

Секс при болях в спине и мышечном напряжении

Сидячий образ жизни, неудобные позы, физическое перенапряжение – всё это приводит к боли в спине, шее, плечах. Секс в этом случае работает сразу на нескольких уровнях:

Расслабляет мышцы. Многие позы требуют активной работы разных групп мышц, а после оргазма наступает полное расслабление. Это снимает зажимы и улучшает кровообращение.

Вызывает выброс гормонов удовольствия. Они не только уменьшают болевые ощущения, но и помогают справиться со стрессом, который часто является причиной напряжения в теле.

Повышает эластичность тканей. Регулярная интимная жизнь делает мышцы более гибкими и подвижными, снижая риск появления хронических болей.

Секс как естественное обезболивающее после физической нагрузки

После интенсивной тренировки в мышцах может накапливаться молочная кислота, вызывая ощущение ломоты и боли. Секс помогает ускорить процесс её выведения благодаря улучшенному кровообращению. Кроме того, во время полового акта происходит естественная растяжка и массаж мышц, что делает его отличным способом расслабиться после тяжёлого дня.