Прочтите каждое утверждение и выберите наиболее подходящий ключ (a, b, c или d), который наиболее точно описывает вашего партнера. После завершения теста, вы получите описание стиля эмоциональной выразительности вашего партнера.

1. Как часто ваш партнер выражает свои эмоции?

a) Очень часто и открыто.

b) Иногда, когда сильно возбужден.

c) Редко, только в особых случаях.

d) Почти никогда.

2. Каким образом ваш партнер выражает свою радость?

a) С широкой улыбкой, смехом и физическим проявлением радости.

b) С улыбкой и некоторыми физическими проявлениями радости.

c) Слегка улыбается и выражает радость словами.

d) Не проявляет радость явно.

3. Как ваш партнер реагирует на грусть или печаль?

a) Открыто выражает свою грусть, плачет и разговаривает о своих чувствах.

b) Показывает некоторую грусть, но не всегда говорит о своих чувствах.

c) Сдерживает свою грусть и редко говорит о своих чувствах.

d) Скрывает свою грусть и не разговаривает о своих чувствах.

4. Как ваш партнер реагирует на злость или раздражение?

a) Открыто выражает свою злость, может кричать или выражать свои эмоции физически.

b) Показывает некоторую злость, но старается контролировать свои эмоции.

c) Сдерживает свою злость и старается не выражать ее.

d) Скрывает свою злость и не показывает свои эмоции.

5. Как ваш партнер реагирует на стрессовые ситуации?

a) Открыто выражает свое беспокойство и стресс, может искать поддержку у других.

b) Показывает некоторое беспокойство, но старается справиться самостоятельно.

c) Сдерживает свое беспокойство и стресс, не ищет поддержки у других.

d) Скрывает свое беспокойство и стресс, не показывает свои эмоции.

Результаты:

– Если большинство ваших ответов – a, ваш партнер имеет высокую эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – b, ваш партнер имеет среднюю эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – c, ваш партнер имеет низкую эмоциональную выразительность.

– Если большинство ваших ответов – d, ваш партнер имеет очень низкую эмоциональную выразительность.

1. Как часто вы выражаете свои эмоции партнеру?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

2. Как легко вам открываться и делиться своими чувствами с партнером?

a) Очень трудно

b) Иногда трудно

c) Довольно легко

d) Очень легко

3. Как часто вы показываете свою радость или восторг партнеру?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

4. Как часто вы выражаете свою грусть или разочарование партнеру?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

5. Как легко вам выражать свою негативную эмоциональную реакцию (злость, раздражение) партнеру?

a) Очень трудно

b) Иногда трудно

c) Довольно легко

d) Очень легко

6. Как часто вы показываете свою поддержку и заботу о партнере?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

7. Как легко вам выражать свою любовь и привязанность к партнеру?

a) Очень трудно

b) Иногда трудно

c) Довольно легко

d) Очень легко

8. Как часто вы показываете свою благодарность партнеру за то, что он делает для вас?

a) Почти никогда

b) Иногда

c) Часто

d) Всегда

Оцените свои ответы по шкале от 1 до 4:

1 – почти никогда

2 – иногда

3 – часто

4 – всегда

После того, как вы ответите на все вопросы, сложите полученные оценки и определите свой уровень эмоциональной выразительности в отношениях с партнером:

28—32: Вы очень эмоционально выразительны в отношениях с партнером. Ваши эмоции и чувства ярко проявляются, и вы открыты в общении с партнером.

20—27: Вы иногда выражаете свои эмоции в отношениях с партнером. Вам может быть сложно открыться полностью, но вы стараетесь делиться своими чувствами.