Сегодняшний опыт должен подкрепить мои слова о важности определения ЯСНЫХ ЦЕЛЕЙ в жизни и точного осознания направления движения.

То, что ты увидел, лишь подтверждает главнейший принцип для любого человека, стремящегося к достижению своей цели в жизни: НЕЛЬЗЯ ПОПАСТЬ В ЦЕЛЬ, КОТОРУЮ НЕ ВИДИШЬ.

Люди проводят всю свою жизнь в мечтах о том, как стать счастливее, как жить с большей жизненной силой и как наполнить жизнь страстью. И при этом не могут уделить и десяти минут в месяц, чтобы сформулировать на листе бумаги свои цели и серьезно задуматься о смысле своей жизни.

Постановка цели сделает твою жизнь значительной. Твой мир станет богаче, наполнится восхищением и волшебством.

Управляй своим настроением, ибо оно если не повинуется, то повелевает Квинт Гораций Флакк

Что такое самоконтроль и почему для достижения успеха необходимо обладать этим качеством? Существуют разные толкования значения слова «самоконтроль», но лично я рассматриваю это понятие как психологическую концепцию, которая включает в себя внутренние процессы, позволяющие в полной мере владеть собой и отдавать здравый отчет своим действиям. Проще говоря, самоконтроль – способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение.

Умение держать в узде свои эмоции порывы – это, пожалуй, одно из самых важных умений современного человека. Мы все живем в социуме и, хотим мы того или нет, вынуждены контактировать с другими людьми, поэтому умение контролировать свои чувства – важный фактор, характеризующий умного и спокойного человека. Как же этому научиться? На самом деле, все очень просто! Для того, чтобы координировать свои эмоции, достаточно придерживаться простых правил:

∙ Во-первых, будьте честны с собой. Признайте, что Вы несовершенны, и так же, как все люди, можете совершать ошибки.

∙Помните, что самоконтроль – навык, приобретаемый и нарабатываемый, ведь люди не обладают этим качеством с самого рождения.

∙Если Вы чувствуете, что вот-вот «взорветесь», сделайте глубокий вдох и мысленно досчитайте до десяти. Это даст Вам некоторое время подумать и успокоиться.

∙Обдумывайте решение, а не проблему. Когда возникает сложная ситуация, требующая немедленного вмешательства, гораздо эффективнее постараться решить эту проблему, нежели впадать в панику и биться головой об стенку.

∙В любой ситуации старайтесь мыслить только позитивно. При возникновении неприятностей проблему будет намного проще решить, если Вы настроены оптимистично. Также необходимо помнить, что позитивный настрой, как и негативный, очень заразителен, и если Вы постоянно общаетесь с пессимистично настроенными людьми, вполне вероятно, что Вы, сами того не подозревая, позаимствуете их точку зрения. Я не хочу сказать, что нужно немедленно прекратить общение со всеми друзьями или родственниками, которые постоянно чем-то недовольны, просто Ваш позитив должен быть достаточно сильным, чтобы перебивать любой негатив, направленный в Вашу сторону.

∙Никогда не отвечайте агрессией на агрессию, это не приведет ни к чему хорошему, а просто-напросто испортит настроение Вам и вашему оппоненту. Всегда оставайтесь спокойным и невозмутимым.

Помните: Вы должны управлять своими эмоциями, а не наоборот.

В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой. Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси. Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его: – Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения? Старый самурай ответил: – Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок? – Своему прежнему хозяину, – ответил один из учеников. – Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.