Я предлагаю вам упражнение, которое может помочь осознать то, чего вы хотите на самом деле от жизни. И вообще советую всегда носить с собой блокнот и ручку. Начните делать это, потому что только активный наблюдатель может отследить, «что здесь вообще происходит!»

Упражнение «Моё счастье». Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. На одной стороне напишите «То, что приносит мне счастье» и список того, что дарит вам счастье и душевное равновесие. Для этого достаточно вспомнить самые истинно приятные моменты в вашей жизни. Внимание! Не то, что СЧИТАЕТСЯ приятным, а то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО доставило вам ни с чем несравнимое удовольствие. На другой – «То, чем я живу сейчас» и перечислите ваши ежедневные занятия. Будьте честны с самим собой. Нужно писать то, что вы делаете систематически, а не то, что планируете или собираетесь делать. Сравните столбцы. Это реальное положение дел в вашей жизни. Просто осознавайте, как далеко вы ушли от себя.

Есть ещё одно не менее увлекательное упражнение, которое помогает прояснить свои желания.

Упражнение «Да несчастье помогло…». Возьмите чистый лист бумаги и также разделите его на две части. Одну сторону озаглавьте «То, что делает меня несчастливой (-вым)», а вторую пока оставьте пустой. Напишите в первом столбце то, что сделало, делает или потенциально может сделать вас несчастливыми. Составив такой список, во-первых, поблагодарите жизнь за то, что она так явно сигналит вам, что вы идете не своим путем, и найдите к каждому анти-хэппи явлению его противоположность. Например, меня делает несчастливым «болезнь», значит меня сделает счастливым «здоровье». Или несчастливое явление – «одиночество», счастливое «партнёрство». А теперь осознайте свои результаты и сверьте с тем, что вы написали на листке в прошлое упражнение. Отследите связи «Того, чем вы живете сейчас», «Того, что может сделать вас счастливым», и «То, что уже принесло вам счастье», исходя из ваших воспоминаний.

Результаты могут удивить вас. А задайте себе следующие вопросы: «Кто делал выбор того, чем наполнена моя жизнь сейчас?» Если это делали вы, у вас есть возможность осознать, из каких побуждений вы это делали, и создать новое мощное намерение – например «Жить счастливой жизнью». Если выбирали за вас, есть повод задуматься, почему вы позволили сделать это людям, которые никогда не узнают, чего вы хотите, потому что они попросту не могут услышать ваш внутренний голос и не могут залезть к вам в мозг. Даже если они хотели вам счастья, они никогда не смогут вам его дать, потому что у них своё индивидуальное представление о счастье.

Теперь сравните – в каких случаях из обоих списков вам приятнее брать на себя ответственность за реализацию того, что там написано. Я хочу, чтобы вы именно почувствовали, что вы испытываете, когда осознаёте чёткую цель. Полагаю, брать ответственность за достижение счастья – это намного приятнее, чем брать ответственность за то, что никак не относится к этому процессу.

Глава 3. Уединение и ген счастья

Мир открыт для нас максимально! Ничего не препятствует нам быть собой, пока мы сами не придумаем себе эти ограничения. Любые преграды извне – иллюзия. Так одна из причин нашего страха быть собой – страх оказаться отвергнутым, а значит одиноким, без поддержки извне. Но почему мы не можем взять полную ответственность за свою жизнь и проживать её так, как нам нравится? Причём, заметьте, я не призываю вас сменить окружение, потому что постепенно даже самые ярые противники приспособятся к вам точно так же, как они когда-то приспособились к тому, чем живут сейчас, но если вы не будут впадать в противостояние с ними. Достаточно твёрдо стоять на постулате «Я – это я». Компромиссы возможны, если в этом есть для вас интерес. А если интереса нет, вы никому ничего не обязаны – точно так же, как и никто ничего не обязан вам. Это я даю рецепт выхода из ситуации, когда вы ощущаете сильное сопротивление вашего окружения тому, как вы живете. Однако здесь стоит осознать ещё один момент, вспомним наше упражнение с зеркалом. Как правило, ощущая собственную отверженность, вы и сами отвергаете других. Вот и будьте честны с самим собой. Возможно, вам просто скучно с этими людьми, и отсутствуют общие интересы. Нет здесь никакой трагедии, занимайтесь своим делом, а они будут заниматься своим. И не нужно ни себя насиловать, ни их. А быть вежливым можно с любым человеком, независимо от наличия вашей к нему симпатии – просто по причине искреннего уважения всех живых существ.