– Мы перестаём относиться к своей персоне слишком серьёзно

– Мы чувствуем комфорт и равновесие, оставаясь самими собой

– Нас ждёт процветание

– Мы способствуем процветанию других людей

– Мы способствуем процветанию всего мира

Давайте теперь разберёмся с каждым пунктом этого списка достоинств счастья по отдельности.

Улыбаясь, человек способствует тому, что и другие люди начинают улыбаться. Радость излучается вовне и вызывает симпатию у всех, кто находится рядом. Мы можем думать о другом человеке что-нибудь хорошее или разговаривать с ним, улыбаясь в своём сердце. Когда мы счастливы, мы больше нравимся самим себе, и это, в свою очередь, приводит к тому, что нам больше нравятся и другие. Всё это позволяет нам наполнить своё взаимодействие с другими людьми состраданием. Доброта – это чудесная дорога с двусторонним движением. Как это часто происходит с позитивными аспектами жизни – чем больше мы отдаём чего-то другим, тем больше у нас самих этого появляется, способствуя прибыванию нашего счастья. Это напоминает полив цветов водой.

Наше внутреннее состояние становится намного комфортней, когда окружающие люди нам нравятся, чего никак не скажешь, когда они нас раздражают или расстраивают. Когда мы недовольны самими собой и собственной жизнью, то с лёгкостью скатываемся к тому, что воспринимаем тех, кто нас окружает, в точной такой же негативной перспективе. Но счастье способствует тому, что ум видит в других людях их достоинства. Бывает, что, если день выдался тяжёлым и мы здорово вымотались, нам начинает казаться, что наши близкие всё делают не так, но вот этот день проходит, и уже на следующий мы снова смотрим на них совершенно другими глазами. Лишь наш собственный ум и уровень нашего собственного счастья определяют то, как мы воспринимаем мир вокруг себя.

Мы можем быть обеспокоены тем, что счастье непременно должно быть связано с эгоизмом и потребует от нас слишком сильно фокусироваться на самих себе. Однако именно те люди, кто решил для себя, что будет жить счастливой жизнью, – особенно это касается тех, кто умеет довольствоваться в жизни тем, что имеет, – чаще других совершают альтруистические поступки. В конце концов, велики ли шансы, что мы подадим нищему на улице милостыню, если чем-то разозлены или расстроены? Счастливые люди позволяют себе искренне заботиться о других, пытаясь сделать счастливыми и их тоже. Они обладают способностью ставить себя на место других людей. Когда мы создаём в своём уме пространство, которое наполняется счастьем, и позволяем ему так же наполнить счастьем свою жизнь, то обретаем способность видеть жизненные ситуации под разными углами зрения, вместо того чтобы цепляться за собственные закосневшие взгляды на то, каким должен быть мир и наша жизнь в нём. Это наделяет нас выдержкой и терпимостью, которые так необходимы для принятия других точек зрения, и позволяет нам избавиться от привычки легко раздражаться и поддаваться гневу. Мы даём другим людям передышку, вместо того чтобы давить на них, сокращая пространство своих ума и сердца до размеров ничтожных и незначительных условностей.

Одним из самых неприятных последствий отсутствия счастья является одиночество, которое, в свою очередь, лишь способствует дальнейшему отсутствию счастья. Это может даже кончиться тем, что у нас появится ощущение, что нас никто не любит, что мы никогда не будем любимы. Опасность подобных идей заключается в том, что они возводят барьер между нами и любовью. Они влияют на наш опыт восприятия и переживания, а те, в свою очередь, лишь усиливают подобные идеи, создавая замкнутый цикл абсолютно никому не нужного страдания. Сторонний же эффект состояния счастья, напротив, заключается в том, что мы делимся счастьем и любовью с другими, способствуя тому, чтобы они затем возвращались в нашу собственную жизнь. Относясь к другим людям с любовью, мы тем самым устраняем барьеры, препятствующие появлению любви в нашей собственной жизни. Некоторым людям просто необходимо сконцентрироваться на добром отношении к самим себе, поверить в то, что они заслуживают подобного к себе отношения. Это поможет им «допустить» в свою жизнь и доброе отношение к себе со стороны других людей.