Те препятствия, те барьеры, которые вырастают между нами и нашим счастьем, мы создаём в собственном уме; они похожи на невидимые стены, которые построены из наших страхов, нетерпеливости, зависти, гнева и всех прочих идей и состояний, за которые мы цепляемся, чтобы защитить своё представление об идентификации. Мы ожидаем, и даже требуем, чтобы всё происходило так, как нам того хочется, и это чаще всего приводит к тому, что мы с самого начала сами же уничтожаем какую-либо возможность обрести счастье. А порой мы сами загоняем себя в жёсткие рамки собственных оценочных суждений о том, как «правильно», и теряем гибкость и живость ума. Мы попросту придавливаем чем-то тяжёлым наше счастье и запираем собственный ум, вместо того чтобы дать им возможность свободно повсюду летать, открыться новым вдохновляющим идеям и взглядам.

Счастливыми или несчастными нас делает не то, чем мы обладаем, кем мы являемся, где мы находимся или что делаем, а то, что мы про это думаем.

– Дейл Карнеги

Прежде чем мы сможем всерьёз взяться за развитие состояния счастья, нам необходимо понять, откуда берутся страдания – те препятствия, которые встают между нами и нашим счастьем. Мы, возможно, будем удивлены, но, стоит нам начать всерьёз размышлять о том, что, по нашему мнению, мешает нам быть счастливыми, рано или поздно мы придём к выводу, что все эти препятствия возникают в самом уме.

Ощущение физической боли, без сомнения, возникает в теле и может быть довольно интенсивным. Никто не станет спорить, что боль кажется нам чем-то абсолютно реальным. Однако даже в случае с физической болью степень страдания, которое мы переживаем, определяется нашим собственным умом, тем, как мы справляемся с этой болью, как реагируем на неё на уровне эмоций.

Это похоже на то, что чувствуешь, когда теряешь любимого человека, – печаль и тоска становятся нашими постоянными спутниками, но лишь на некоторое время, пока боль утраты не утихнет. Но именно подобные виды страдания помогают нам по-настоящему оценить радость и счастье. Они напоминают нам о ценности жизни, о том, как важен каждый её день, о том, что гораздо важнее жить полной жизнью здесь и сейчас, чем грезить воспоминаниями о прошлом или тратить всё время на беспокойство о том, что случится в будущем. Наше горе может показать нам, насколько сильна наша любовь и желание проявлять заботу, и тогда лишь от нас будет зависеть, станем ли мы снова и снова цепляться за своё горе, позволяя ему препятствовать нашему счастью и удерживать нас взаперти в своём мрачном пространстве, или проявим храбрость и оставим это горе позади.

Множество людей верят, что стоит им добиться какой-то конкретной поставленной цели – сбросить вес, например, или получить высший балл на экзамене, и они сразу станут счастливыми. Они надеются, что если они смогут продержаться на хорошей работе, то станут зарабатывать много денег и это сделает их счастливыми, они выплатят всю ипотеку банку или начнут тратить эти деньги, удалившись на покой. Люди просто привыкают к такому ходу мыслей – откладывают своё счастье на будущее или сами ставят условия, которые необходимы для его достижения. Но когда мы обуславливаем счастье, то уже одним этим сами себя ограничиваем. Такое уж огромное значение имеет то, кем мы являемся на данный момент, для того чтобы быть счастливыми? Должны ли какие-либо условия препятствовать нашему счастью? Мы не обязаны заслуживать счастье, потому что счастье – это наша истинная, естественная природа, это часть нас самих, а не что-то, за что нужно платить какой-то выкуп. Поэтому ни в коем случае не запирайте своё счастье в ящик с надписью «только для особых случаев».