– Ну, это же неприлично, когда чувства напоказ. Я их подавляю в самом зародыше.

– Вот и объяснились ваши проблемы с дыханием. Накопили, понимаешь ли, в себе зародышей. Вся грудь забита. То-то вам и не дышится глубоко. Чувства подавлять – это преступление по отношению к себе.

– А как тогда, как с ними поступать?

– Признавать, что они существуют. Называть их по именам. И разрешать им быть.

– Я потом с этим разберусь. Но сейчас я ведь не за этим. Я не умею говорить «люблю».

– Дайте-ка я вас простучу.

– Ай! Ой! Не надо! Пожалуйста, не стучите! Мне страшно!

– Так, значит, и до страхов ваших достучались. Слава тебе, Господи! Но ведь вам не больно? Чего боитесь?

– Боли боюсь! Не хочу, чтобы больно!

– Воооот… А от чего бывает больно?

– Когда ушибешься. Когда обожжешься. Когда упадешь. Много от чего…

– Милочка вы моя! Так вы боитесь любить!

– Я? Боюсь? А при чем тут это…

– Да любовь же и есть – пламенный полет! Разве нет? Она состоит из взлетов и падений, из крутых виражей, из столкновений. Любовь не может быть осторожной!

– Доктор… Я знаю. Было это все у меня. Случалось.

– И теперь вы боитесь…

– Да. Я боюсь. Боюсь, что не поймут. Отвергнут. Обманут.

– Вот вы и зажали свои чувства. Защитили себя со всех сторон от возможной боли. И поэтому вам трудно сказать «люблю»… Ваша болезнь очень даже излечима. И рецепт простой. Научитесь любить себя. Если вы будете любить себя – вы никому не позволите себя ранить. Вы будете выбирать только самое лучшее, самое полезное для вас. Вы будете безошибочно находить то, что сделает вас еще счастливее.

– Но… выходит, сейчас я себя не люблю? Так, что ли?

– Уже начинаете! Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться – а это хороший признак.

– А… как это – любить себя?

– Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь – «не знаю», «не чувствую». Если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?

– И что же мне делать? Как научиться себя любить?

– А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.

– Ну… Я попробую себя любить, щадить и не слушать критики и обвинений.

– Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.

– Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?

– Да-да… Камни всякие…. зародыши… обиды проглоченные… Накопили вы, накопили!

– Да, что с этим делать?

– А тут рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды!

***

Про бабочку

Жила-была обычная гусеница. Вернее, уже почти не гусеница, так как жила она в коконе, однако бабочкой пока еще не стала. Однажды в ее маленьком жилище появилась щель, но, как ни странно, будущая бабочка совсем не заинтересовалась этим. Как вела она свою жизнь в коконе до щели, так теперь продолжала ее и сейчас.

С одной стороны, ей все-таки стало интересно, что же там творится, в большом мире, в которое у нее было маленькое окошечко-щель. Однако сил, чтобы увеличить щель, у нее не хватало, и попытавшись немного, бабочка опускала лапки и продолжала дальше свое обычное существование в маленьком домике.

В один прекрасный день, мимо кокона проходил вполне обычный человек. Старания бабочки привлекли его внимание, и он достаточно долгое время наблюдал попытки бабочки освободиться из кокона.

Вот бабочка снова пытается выбраться, но опять безрезультатно. Она – такая маленькая, однако щель еще меньше, и поэтому у нее никак не получалось ни расширить щель, ни выбраться через нее.