– После этого выполните следующее упражнение, стимулирующее и улучшающее кровообращение и лимфоток.

– Лежа на полу или на ровной твердой кровати положите под шейные позвонки подушку, поднимите ноги и руки вверх и быстро вибрируйте (трясите) ими.

– Выполняя это упражнение, тянитесь ногами и пальцами рук вверх. Упражнение делается 3 минуты.

Способ лечения нарушений опорно-двигательного аппарата, предложенный Юрием Лонго.

Каждое утро (в 5 – 6 часов утра) 5 – 7 минут стоять босыми ногами на земле и мысленно, пропуская через себя, поднимать волну энергии, начиная от ступней ног и до макушки. Вы должны представлять, что из земли в вас входит некая волна, и поднимается по телу выше и выше, и выходит она из вас через темя. Постарайтесь ощутить эту силу (волну) в своем теле.

После чего следует вернуться домой и облиться холодной водой. Еще лучше это делать на природе. Воду нужно выливать сразу, резким движением, прямо на голову, именно ведро воды, а не душ. Вода может быть комнатной температуры. Постепенно можно понижать градус воды. Затем тщательно вытереться полотенцем.

После этого необходимо волосяной мочалкой растирать тело с ног до головы. Скоро наступит улучшение.

На начальном этапе лечения приводят в порядок выделительную систему организма.

Очищение провести по Семеновой Н. «Семь этапов очищения». Тем, кому трудно проводить очищение по этой методике, можно использовать препарат «Форттранс», который не только активно выводит токсины, но и воду. Он прекрасно чистит весь ЖКТ.

Профессор В. В. Ефремов предлагает скоростное очищение. За считанные часы это очищение выводит шлаки, сильно витаминизирует организм и предупреждает многие болезни:

В эмалированную посуду (без выбоин и сколов) всыпать горсть (30 – 50 г.) измельченного молодого прироста хвои сосны, 1 ст. л. шелухи лука, 1 ч. л. солодкового корня или его порошка. К этому добавить 2 литра воды и 20 минут кипятить на тихом огне. Добавить 2 ст. л. мятых плодов шиповника и полминуты кипятить еще. Отвар перелить на 12 часов в термос (на ночь). Утром профильтровать, довести до кипения, охладить. Принимать без нормы. В течение 48 часов (2 дня) нужно выпить до 5 литров настоя – по самочувствию. Методика противопоказана людям со слизистой конституцией (с кожными проявлениями типа экзема).

При всех способах лечения, желательно растирать больные места и суставы настойкой золотого уса на спирте или водке.

– Лечение позвоночника и суставов и вышеперечисленных болезней проводится полуспиртовой настойкой корней сабельника. Лечиться 1 месяц. Выпить следует не менее 1 л. настойки. Для ее приготовления нужно взять сухие стебли и корневища сабельника (все растение), измельчить до 1 см. Наполнить 3 литровую банку на треть и залить хорошей водкой. Плотно закрыв полиэтиленовой крышкой, настоять ровно 3 недели в темноте. Ежедневно встряхивать настойку, по готовности профильтровать.

Употреблять до еды по 1 ст. л. с 50 г. воды, в день по 3 раза. В тяжелых случаях допускается принимать по 30 г. настойки 3 раза в день, но немного увеличив количество воды. Настойку корней сабельника можно и втирать в пораженные места. Через месяц сделать 2 недельный перерыв и при необходимости можно продолжить лечение. Через несколько месяцев такой терапии больные забывают, с какого боку у них болело. Смотрите полезные свойства и противопоказания.

Применяется и эмульсия: 120 г. сабельника (толченый корень) 3 недели настоять с 0,5 л. масла растительного. Эмульсией растирают больные места, суставы и ушибы. Для втираний можно пользоваться и спиртовой настойкой золотого уса.