Еда приносит мне удовольствие, я отказываюсь от излишеств, которые вредят моему здоровью, чтобы всегда оставаться здоровым, молодым, стройным и свежим.

Я ем только полезные натуральные продукты и слежу за тем, чтобы моё меню всегда было разнообразным, с правильным количеством питательных веществ и микроэлементов.

Я понимаю, что движение – это жизнь. Я осознанно веду активный образ жизни. Я слежу за своей правильной осанкой и достаточной физической активностью.

Я мысленно вижу себя молодым, стройным и красивым человеком. Я полон сил и энергии молодости. Я позитивный и прекрасный человек. Я учусь любить себя больше, чем раньше.

Я употребляю в пищу только полезные продукты. Я пью чистую воду в достаточном количестве. Я остаюсь молодым и здоровым.

Я дышу чистым воздухом. Я в любую погоду совершаю длительные пешие прогулки. Во время прогулок я получаю солнечный свет и свежий воздух.

Я умею правильно расслабляться и отдыхать. Я хорошо сплю и прекрасно высыпаюсь. Я каждый раз просыпаюсь с ощущением свежести и бодрости. Я чувствую себя моложе с каждым вдохом и выдохом.

Во время сна мой организм отдыхает, накапливает силы и жизненную энергию, восстанавливается, исцеляется и омолаживается. Я чувствую себя прекрасно. Я чувствую себя моложе.

Я люблю гулять на свежем воздухе. Я люблю ходить пешком. Я люблю гулять в любую погоду. Здоровье и молодость – это естественное состояние моего организма.

Движение – это жизнь. Мне необходимо двигаться, чтобы чувствовать себя всё лучше и моложе. Я двигаюсь и остаюсь молодым.

Каждый день я хожу пешком. Я совершаю длительные пешие прогулки в любую погоду. Благодаря этому мой организм омолаживается. Я люблю гулять на природе.

Я физически активный человек. С каждым днём я чувствую себя всё лучше и моложе. Молодость и здоровье – это результат моих позитивных убеждений и здорового образа мыслей и жизни.

Я выбираю позитивные мысли. Я испытываю счастье независимо от внешних обстоятельств. Мне нравится управлять своим здоровьем и процессом омоложения.

Я легко поддерживаю свой идеальный вес и сохраняю его. Я концентрируюсь на приятных и радостных мыслях. Моё тело прекрасно. Мой разум ясен и светел. Я прекрасен.

Я прекрасный человек. Я создаю свой мир любви, радости, гармонии и счастья. Я заслуживаю счастливой, радостной и благополучной жизни.

Счастьем, здоровьем и молодостью наполняется каждая клеточка моего тела. Каждая клеточка моего организма наполняется живительной энергией, светом и здоровьем, молодостью и свежестью.

Я чувствую, как восстанавливается и регенерирует каждая клеточка моей кожи. Я ощущаю, как омолаживается кожа моего лица и тела.

Я замечаю, как молодо начинает выглядеть кожа моего лица и тела. С каждым днём я становлюсь красивее и моложе. Я радуюсь этому.

Я живу благополучно и радостно. Я всегда нахожусь в гармонии с красотой этого мира. Я – мощная животворящая энергия. Я – жизненная сила.

Обновление, омоложение, красота и здоровье – это моё привычное состояние. Я нравлюсь себе. Я нравлюсь окружающим людям.

Животворящая энергия молодости наполняет меня. Я – молодость. Я – прекрасное здоровье. Я – красота. Я – свежесть. Я прекрасное творение Вселенной.

Я молод душой и телом всегда. Красота, свежесть и юность всегда со мной. Я обновляюсь и омолаживаюсь прямо сейчас.

Я чудесным образом поворачиваю время вспять. Я отматываю время назад. Стрелки моих воображаемых часов идут в обратном направлении.

С каждой секундой я молодею душой и телом. Каждая клеточка моего организма регенерирует, восстанавливается, омолаживается.

Мой организм омолаживается с каждой минутой. Все клетки, ткани, органы и системы моего организма регенерируют, восстанавливаются, омолаживаются.