У меня крепкая нервная система. Я душевно спокоен. Я умею справляться с любыми трудностями. Я могу регулировать уровень тревоги и спокойствия. Я могу оказать себе самопомощь. Прямо сейчас я самостоятельно снимаю напряжение и стресс.

Когда я выдыхаю, то чувствую, как меня покидают тревожность и беспокойство. Я вдыхаю спокойствие, радость, гармонию, любовь и благодарность. Гармония спокойствия и безусловная любовь Вселенной наполняют меня. Мне хорошо.

Я могу всегда погрузиться в тишину. Тишина включается внутри меня. Чтобы погрузиться в тишину, мне достаточно погрузиться в себя и услышать безмолвие. Тишина внутри позволяет мне расслабиться, отдохнуть и услышать свои позитивные мысли.

Я принимаю свои позитивные мысли. Меня покидает состояние тревожности и наполняет спокойствие. Чувство спокойствия возвращается ко мне. Я расслабляюсь. Моё тело расслаблено. Приятное тепло разливается по всему телу. Океан спокойствия и блаженства омывает меня.

Я наблюдаю за своими позитивными мыслями. Я плыву на волнах спокойствия и блаженства. Я ощущаю ласковое тепло океана спокойствия и блаженства. Спокойствие и блаженство ласково окутывают меня. Чувство безопасности возвращается ко мне. Мои мысли покидают меня и плывут по небу, как лёгкие облака.

Я отпускаю свои мысли. Беспокойство покидает меня. Тревожность и напряжение покидают меня. С каждым выдохом напряжение снимается. С каждым вдохом я наполняюсь спокойствием и блаженством. Спокойствие и блаженство наполняют меня. Мне очень хорошо. Я чувствую себя прекрасно.

Моё тело – сосуд наполненный мыслями и чувствами. Все негативные мысли и чувства покидают меня. Я ощущаю всю полноту гармонии этого мира. Я ощущаю тепло и негу. Я нежусь в океане спокойствия и блаженства. Мне очень приятно. Я спокоен и счастлив. Мне очень хорошо. Я качаюсь на волнах спокойствия и блаженства.

Во мне живут только позитивные мысли и чувства. Я чувствую спокойствие каждой клеточкой моего тела. Я чувствую приятные волны спокойствия и блаженства, которые разливаются по моему телу. По всему телу разливается чудесная благодать. Чувство спокойствия возвращается ко мне.

Мир вокруг меня наполняется спокойствием и блаженством. Всё пространство вокруг меня наполнено спокойствием и блаженством. Миром правит гармония. Благодать и радость наполняют меня. Чувство счастья возвращается ко мне.

Я вдыхаю радость и гармонию. Я выдыхаю благодарность. Я вдыхаю позитивные светлые энергии Вселенной. Я испытываю позитивные эмоции. Я любимое дитя Вселенной. Мне доступно наслаждение спокойствием и гармонией этого мира. Я вдыхаю блаженство и спокойствие. Я выдыхаю благодарность.

Чувство благодарности возвращается ко мне приумноженным многократно. Я выдыхаю стресс и напряжение. Я вдыхаю позитивные эмоции, спокойствие и гармонию. Я освобождаюсь от негативных мыслей с каждым выдохом. Мои разум и тело спокойны. Я отпускаю беспокойство и напряжение.

Сейчас мне легко и комфортно. Мне нравится слушать тишину внутри меня. В тишине и самосозерцании я познаю великую мудрость Вселенной. Звуки создают колебания. Позитивные слова и мысли создают вибрации высокой частоты. Тишина – это благодать Вселенной, великая благость гармонии и спокойствия.

Я наслаждаюсь этой благостью. Благодарность внутри меня. Мне спокойно и приятно, когда внутри меня царит тишина. Я прекрасное творение Вселенной. Тишина и спокойствие наполняют меня. Прямо сейчас я принимаю тишину и погружаюсь в спокойствие.

Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием. Я легко расслабляюсь. Мои тело и разум спокойны. У меня всё замечательно. С каждым мгновением я становлюсь спокойнее. Мне всегда хорошо. Мне всегда всего хватает. Я окружён заботой, любовью и покоем. Я дышу ровно и спокойно.