Я сделал, как он сказал. Получилось не сразу, но в итоге результат был.

– Понял принцип? – спросил Дрейк. – Мы привыкли оценивать обстановку умом, который рождается деятельностью мозга, а он где? – Дрейк показал пальцем на лоб. – В голове. Таково наше восприятие. Если его нарушить, прежние эмоции перестанут возникать. Потренируйся еще с распределением восприятия на объем и понаблюдай, что происходит. – Он сделал минутную паузу и спросил: – Что ощущаешь?

– Впечатление такое, что сила всех мыслей значительно ослабла. Как будто их концентрацию уменьшили, разбавив водой. В этот момент больше нет напряжения в голове. Я и не чувствовал, что оно было, пока его не убрал. Теперь мне кажется, что энергия равномерно распределена в моем теле, а не в одном месте, – ответил я.

– Ты прав, говоря о равномерном распределении энергии: вследствие него напряжение с одной части тела, на которой обычно сконцентрировано внимание, спадает. Однако то, что мысли, как ты сказал, разбавили водой, лишив концентрации, – только временное явление. Так происходит с непривычки. Поэкспериментируй пару дней, и это ощущение пройдет. Ты будешь сохранять ясность ума даже во время переноса внимания. Любопытный результат можно получить, если проводить упражнение, когда смотришь кино или читаешь книгу. Попробуй делать это всем телом. Увидишь, что усталости, как прежде, уже нет. Сделай такую форму восприятия привычной для себя и применяй при появлении негативных ситуаций. Только в тебе возникает реакция на что-либо неприятное, сразу отвлекай внимание от головы. Увидишь, что от прежнего негатива не останется и следа. В идеале вообще не допускай реакции на проблему, распознавая эмоцию на стадии ее возникновения. Так ты не даешь ей никаких шансов втянуть себя в конфликт. След, рождающий подобную ситуацию в будущем, не создастся, а ты останешься в состоянии равновесия. Кроме того, благодаря методу объема ты обретешь еще одно полезное качество. Ты приучишь себя постоянно осознавать свои эмоции, отслеживая их. Так ты станешь понимать ситуацию во всей ее полноте. Больше никто не сможет втянуть тебя в то, что тебе не нужно, – распознавание включается моментально. Со временем оно уже не будет выключаться вообще. Сейчас же большинство из нас лишь изредка осознают то, что с ними происходит. Это подобно случайному проблеску, который появляется лишь на миг. Потом человек снова ныряет в иллюзию, переставая воспринимать действительность адекватно.

– Рассказав о методе объема, я не могу не сообщить о том, что тебе постоянно будет мешать его использовать. О наличии этой функции тоже надо знать, чтобы понимать происходящее.

Как известно хоть сколько-нибудь мыслящему человеку, все вокруг, в том числе и мы, есть одно – Вселенная. Через предметы и явления она осознает саму себя, растет и развивается, а всякое развитие понимается как преодоление чего-то. Когда нет вызова, ни о каком развитии говорить нельзя. В каждом человеке находится самый большой для него вызов – ЭГО. Именно оно рождает все эмоции, препятствующие росту, лишающие нас осознанности. Однако в нем есть огромное значение. Оно – словно виртуальный тренажер, который создала Вселенная, чтобы нас (себя) тренировать и посредством этого совершенствоваться. Пока человек не осознает себя, он идет на поводу эмоций, порождаемых эго. Оно управляет человеком, поглощая всю энергию, оставляя только крохи, необходимые для поддержания физической жизни. До поры до времени такой уклад вполне устраивает большинство людей. Многим никакой рост и в помине не нужен, главное, чтобы было сыто, комфортно и сухо. Так проходит жизнь за жизнью. Однако Вселенную это не устраивает. Ей же надо развиваться. Какой смысл в том, что она (в лице миллиардов людей в том числе) будет постоянно стоять на одном месте? С другой стороны, подтолкнуть нас (себя) к развитию без стимула невозможно. Самый сильный стимул – проблемы. Когда у тебя что-то болит, ты сразу бежишь к врачу, верно? – улыбнулся Дрейк. Я согласно кивнул.