Тесты имеют разную чувствительность и при маленькой задержке могут ничего не показать. Можно повторить через семь – десять дней или сдать анализ крови на общий В-ХГЧ. Прекрасно понимаю, как хочется поскорее узнать, что это «ДА!». Но сути дела это не поменяет, быстрее живот не вырастет, ребенок раньше не родится, а на учет встать с восьмой до двенадцатой недели беременности еще успеете.

Гинеколог во время беременности – это ваши глаза. И если вы им не доверяете, то будет тяжко. Изведете и себя, и доктора. Далеко не каждый гинеколог оставляет личный номер телефона, но наличие номера дает +50 к спокойствию и уверенности. Что «если вдруг», в течение минуты ты можешь позвонить или отправить фото и посоветоваться.

Моральное спокойствие не менее важно, чем физическое состояние. Если вам по каким-то причинам слишком некомфортно с врачом или вы не доверяете его назначениям, попробуйте перевестись к другому.

Форумы и соцсети

Самый нежелательный источник информации. Особенно тревожным будущим мамам лучше совсем ничего не читать. Достоверность информации в Сети стремится к нулю, а эмоциональный фон оставит желать лучшего.

Смотрите и читайте только красивое и приятное. Милые животные, уют, природа, красота. И проверенные паблики, чтобы не кататься бесконечно на эмоциональных качелях.

Добрые соседки и заботливые подружки

Сюда относятся любые сплетни на тему родов и беременности. Чаще всего полезной информации в них мало, а страхов могут добавить. Поэтому прямо просите вслух, чтобы вам ничего не рассказывали.

Представьте, идете вы по ровной тропинке, вокруг вас чудесная природа, зеленая трава, деревья шелестят листьями, поют птички. На дальнем плане шумит ручей, и стучит дятел. И тут подруга вам говорит, что на прошлой неделе ее знакомая шла по этой тропинке, запнулась о камень и разбила голову. А у соседки, что за тем холмом, собаки загрызли дворового кота. Вам эти новости как-то помогают гулять дальше по лесу? Дают ценную информацию для жизни? Только заставляют визуализировать эти кошмары. И вот уже потерялось все очарование природы, и не слышно ручейка и пения птиц.

Отзывы о врачах, консультациях, клиниках и роддомах тоже стоит читать с умом. Как правило, один отрицательный отзыв не означает, что врач «плохой»: у нас нет полной картины, и мы не знаем, как вела себя автор отзыва.

Новостные порталы

Когда я забеременела и в книгах прочитала, что эмоциональное состояние передается ребенку, я задумалась над необходимостью читать новости в принципе. Ты сидишь в безопасности, но эмоционально сейчас может быть в пожаре, в смертельной аварии с подробными фото или, не дай бог, новостями про детей или животных. Поэтому я задала себе вопрос: «Для чего?». Попросила мужа, что если будет что-то важное, рассказать мне. И перестала читать новости совсем.

Прошло четыре года с того момента, я все еще жива. Без чтения новостей. Чувствую себя прекрасно, освободившееся время трачу на общение с близкими или чтение книг. Что-то важное невозможно пропустить: либо расскажут, либо напишут в соцсетях. Предлагаю расслабиться и переключить свое внимание, а дальше посмотрите, вдруг инфо детокс и вас затянет.

Книги о беременности

Считаю, что книги – более надежный и достоверный источник информации, чем все остальные. Поделюсь списком книг, которые я читала.